Жиросжигающие штаны для фитнеса

Как выбрать штаны для похудения с эффектом сауны

Зона ягодиц и бедер – одна из самых проблемных для женщин. Накопление жира в этой области у них обусловлено генетически. Причем часто жировые клетки деформируются и образуют целлюлит, похожий на апельсиновую корку, который выглядит очень неэстетично.

Справиться с этой проблемой только при помощи диет, особенно экстремальных еще не удалось никому. Для этого нужны еще косметические процедуры и регулярные физические нагрузки. А еще больше ускорить процесс сжигания жира помогут созданные из особых материалов штаны для похудения.

Как это работает

Если речь идет не о корректирующем белье, которое лишь немного уменьшает объемы визуально, то наиболее популярными являются штаны для похудения с эффектом сауны. Их принцип действия заключается в том, что кожа в проблемной зоне разогревается, благодаря чему активизируется кровообращение и обменные процессы. А значит, быстрее сжигается жир.

Современные штаны большинства марок имеют многослойную конструкцию, которая позволяет сделать такое белье максимально комфортным и при этом эффективным. Основным материалом, обеспечивающим сауна-эффект, является неопрен – легкое пористое вещество, которое отлично сохраняет тепло и препятствует испарению влаги.

В некоторых изделиях внутренний слой штанов выполнен из хлопчатобумажной ткани. Это создает своеобразную защитную прослойку, предохраняющую кожу от раздражения. Хлопок хорошо впитывает влагу и кожные выделения. Но, с другой стороны, такое изделие быстрее загрязняется и требует более тщательного ухода.

Верхний слой выполняется обычно из прочных и эластичных тканей – лайкры или нейлона. Это обеспечивает прочность и дополнительную упругость изделия. Оно не растягивается во время носки и хорошо держит форму.

Учтите, что чем плотнее штаны, тем лучше они работают. Но их тогда довольно тяжело натягивать и особенно снимать с влажной кожи.

Используем правильно

Главное правило, о котором важно помнить, – штаны с эффектом сауны работают только во время тренировок или движения. Если их натянуть и остаться сидеть на диване или за компьютером, единственный эффект, который можно получить – раздражение кожи и опрелости.

Как вариант, в таких штанах можно выполнять физическую домашнюю работу: убирать в квартире, готовить еду и т.д. Но лучше хотя бы выполнить небольшой комплекс гимнастики.

Как выбрать

Очень важно правильно подобрать размер. Вот почему отзывы о штанах, купленных в Интернете, не всегда положительные. Если изделие слишком свободное, то во время тренировки оно не будет хорошо прилегать к коже. Эффект он него заметно снизится. А плотные штаны могут собираться в складки, которые будут давить и натирать.

Часто женщины покупают штаны для похудения на размер меньше, чем нужно. Они ошибочно считают, что так они будут лучше сжимать бедра и не слишком растянутся. Но маленькие по размеру штаны замедляют кровообращение, которое должны активизировать. К тому же они сильно сковывают движения, что мешает полноценно тренироваться.

Чтобы правильно выбрать размер, надо замерить объемы талии и бедер при помощи сантиметровой ленты. Причем бедра измеряются в самой широкой части, а талия – в самой узкой. Затем в таблице размеров надо найти диапазон, в котором находятся ваши показатели. Рядом указан размер, который нужно заказывать. Такие таблицы составляются уже с учетом эластичности штанов и вносить самостоятельные корректировки не нужно.

Когда носить

Носить штаны для похудения необходимо только во время активных тренировок. Некоторые модели подходят также для занятий бегом или длительных прогулок. Но очень важно не переусердствовать.

Надо следить за тем, чтобы общее время ношения неопреновых штанов составляло не более трех часов в сутки или двух часов подряд. Мужчинам и того меньше – уже через час надо шорты снимать, иначе может серьезно пострадать репродуктивная функция.

Поскольку интенсивно тренироваться полезнее через день, то и штаны лучше носить с перерывами. Не стоит в них забираться каждый день – слишком частое пережимание кровеносных сосудов может привести к развитию тромбоза или других сосудистых заболеваний. Те, кто интенсивно борется с целлюлитом, могут в «свободные» дни использовать другие процедуры: массажи или обертывания.

Как хранить

Во время тренировки кожа под штанами интенсивно потеет. Через поры выделяется не только жидкость, при помощи которой организм охлаждается, но еще соли и токсины. Если просто снять штаны и сразу же положить их на полку, то все эти выделения при следующем использовании снова попадут на кожу. Через две-три тренировки вы почувствуете зуд, неприятное жжение и раздражение. Возможно даже появление кожных высыпаний и язвочек.

Сразу же после использования штаны для похудения с неопреновым внутренним слоем надо вывернуть наизнанку и хорошо протереть чистой влажной салфеткой, чтобы убрать с внутренней поверхности отслоившиеся мертвые клетки, соли и токсины. После этого нужно протереть их сухой мягкой тканью. А теперь их надо сложить и убрать на хранение.

Если внутренний слой выполнен из хлопка, изделие следует хорошо просушить и только затем складывать.

Но со временем загрязняется и наружная поверхность изделия. Поэтому 1-2 раза в месяц штаны обязательно нужно стирать полностью. Делать это можно только вручную – от машинной стирки штаны очень быстро испортятся. Лучше использовать деликатные или детские порошки. Моющее средство необходимо тщательно выполоскать. А сушить штаны можно только в тени, не закрепляя на веревке прищепками.

Противопоказания

Несмотря на то, что принцип действия шортов для похудения довольно простой и основан он на естественных процессах, происходящих в организме, использовать их можно не всем. Абсолютных противопоказаний немного:

кожные заболевания в проблемной зоне;
выраженный купероз на бедрах и ягодицах;
варикоз и тромбоз нижних конечностей;
серьезные сердечно-сосудистые заболевания;
почечная недостаточность;
заболевания органов малого таза;
онкологические и аутоиммунные заболевания.

Нельзя носить штаны для похудения во время беременности и месячных. Простуда, ОРВИ, грипп, а также любые активные воспалительные процессы и повреждение кожи под шортами служат относительным противопоказанием. Когда проблема разрешится, штаны для похудения снова можно использовать.

Отзывы и результаты

Отзывы о неопреновых штанах с эффектом сауны для похудения в основном положительные. Естественно, при условии, что правильно выбран размер и куплено качественное изделие. Но важно помнить о том, что все-таки это лишь вспомогательное средство для борьбы с целлюлитом. Без ограничений в питании проблему все равно не решить.

Чтобы избежать разочарований и все-таки привести фигуру в порядок, придется приложить дополнительные усилия: отказаться от вредных продуктов, увеличить физические нагрузки и постараться проводить побольше времени на свежем воздухе.

Если вам удалось похудеть на два и более размеров, но хочется убрать еще больше, то придется покупать новые штаны. Или продолжать похудение уже без них.

В свободные от тренировок дни также можно использовать корректирующие шорты или бриджи либо штаны для похудения со встроенным миостимулятором. Эти модели работают совершенно по другим принципам, поэтому такое сочетание разумно и эффективно. Но они тоже имеют свой список противопоказаний, с которым надо обязательно ознакомиться перед покупкой.

Читать еще: Ученый фитнес лицей отзывы

Штаны для похудения с эффектом сауны

Набор лишнего веса всегда был одной из основных проблем человечества. Он в разном возрасте имеет разнообразные причины. Для того чтобы держать себя в форме, люди садятся на изнуряющие диеты или мучают долгими тренировками. Но в современном мире технологии ушли далеко вперед. Теперь не надо тратить много времени в спортивных залах или совсем ограничивать себя во вкусной еде. Благодаря появлению на потребительских рынках штанов с эффектом сауны, процесс сброса лишнего веса не становится неразрешимой проблемой.

Разновидности штанов с эффектом сауны

На сегодняшний день появилось много разновидностей штанов с эффектом сауны. В основном это женский вариант брюк, но можно найти и мужские. Они помогают избавиться от лишнего веса, не прибегая к изнурительным диетам. Их можно использовать как во время тренировок в спортзалах, так и в обычной жизни, никаких специальных упражнений делать не надо. В них можно находиться на протяжении всего дня. Какие разновидности штанов существуют, и какой эффект они оказывают на человеческое тело, в частности, на жировые отложения?

Штаны с эффектом сауны

Полиэтиленовые

Полиэтиленовые штаны для обертывания – состоят из трех слоев. Первый слой сшит из хлопчатобумажной ткани. Он приятен к телу, не вызывает аллергических реакций и раздражения. Это очень важный момент для тех, кто носит лосины на протяжении всего дня. Еще одна особенность хлопка состоит в том, что он отлично впитывает влагу и пот. Второй слой состоит из плотного полиэтилена. Это самый главный слой, направленный на сжигание подкожного жира. За счет того, что полиэтилен не пропускает воздух, создается эффект сауны, и у человека, который использует данную одежду для похудения, начинается усиленное потоотделение, которое провоцирует сжигание жировых масс. Третий слой – это прорезиненная ткань. Это внешний слой, благодаря которому, штаны не поддаются деформации, имеют красивый вид и утягивающий эффект.

Важно! Можно использовать полиэтиленовые штаны для обертывания, в этом случае используются одноразовые брюки, которые состоят из одного слоя – полиэтилена. Стоимость таких штанов достаточно низкая. Эффект после них, как после похода в баню.

Термоштаны

Термоштаны действуют по тому же принципу, что и полиэтиленовые. Они также трехслойные, только вместо плотного полиэтилена второй слой сшит из материала, называемого неопрен. Это синтетика, которая получается в ходе переработки хлоропренового каучука. За счет своей плотности и воздухонепроницаемости он способствуют усиленному потоотделению, за счет чего через поры выводятся токсины и шлаки. Данный материал изобрели сравнительно недавно. Он используется для изготовления костюмов, предназначенных для подводного плаванья. Также он получил широкое распространение в медицине. Его отличительными характеристиками являются:

Высокая прочность;
Эластичность;
Легкость и т.д.

Такие штаны для похудения с эффектом сауны хороши тем, что при работе мышц жировые отложения начинают размягчаться, неопрен, или «персональная» сауна, создает парниковый эффект, в результате которого лишние жировые массы выводятся из организма вместе с потом.

Термоштаны из неопрена

Инфракрасные штаны

«Штаны» в данном случае – это довольно условное название. Скорее, по внешним параметрам они напоминают скафандр. Это многоразовая одежда, внутри которой расположены нагревательные элементы. В комплекте со штанами идет блок питания, который подключается к электричеству. Данную одежду можно использовать не чаще, чем 1 раз в 3 дня. Она надевается поверх одежды из неопрена или полиэтилена. Различие состоит в том, что в инфракрасных штанах для похудения не надо двигаться. Можно лежать, читать газету или разгадывать кроссворды, штаны сауна для похудения все делают самостоятельно. Принцип работы заключается в том, что после подключение штанов к сети нагревательные элементы начинают свою работу. Уже через 20 минут появляется эффект сауны, само времянахождения в штанах не должно превышать 1 часа. За одну такую процедуру можно похудеть на 800 калорий.

Принципы похудения в термоштанах

Главный принцип действия штанов с эффектом сауны – парниковый эффект, который создается при работе мышц и воздухонепроницаемости материала. С помощью неопрена и полиэтилена он достигается в короткие сроки, но при условии работы мышц. Будут это занятия в спортзале или обычные бытовые движения, значения не имеет. Главное, чтобы мышцы сокращались.

С инфракрасными штанами результат достигается еще легче. Никаких усилий прикладывать не приходится. Все делают инфракрасное излучение и тепловые импульсы, подаваемые с помощью подключения к электричеству.

Помимо похудения, любые штаны с эффектом сауны оказывают эффект подтягивания кожи. При занятиях в этой одежде кожа не теряет эластичности, не становится дряблой и рыхлой.

Для того чтобы сжигание жира проходило в более короткие сроки, помимо использования штанов, рекомендуется придерживаться здорового дробного питания. Дело в том, что жировые отложения находятся не только в подкожном слое, но еще и на внутренних органах человека. Здоровое похудение, которое не вызовет у организма стрессовое состояние, включает в себя не только выведение шлаков и токсинов через кожные поры, но и уменьшенное накопление их внутри человеческого тела.

При использовании штанов с эффектом сауны следует увеличить количество потребляемой жидкости, так как в процессе ее потери может образоваться целлюлит. Да и результат может сначала сильно вдохновить, потом, при восполнении недостающей жидкости, – разочаровать. Поэтому лучше сразу следить за тем, чтобы уходили действительно жировые отложения, а не вода.

Во время ношения термоштанов нужно пить больше жидкости

Продолжительность использования

Ни к одним штанам для похудения в комплекте не идет инструкция о том, как ими пользоваться. Соответственно, можно решить, что ограничений на время использования такого вида одежды нет. Это не совсем верно. Так как лосины оказывают на тело эффект сауны, их не рекомендуется носить на теле продолжительное время. Если посмотреть на это с точки зрения специалистов-врачей, то можно прийти к выводу, что штаны с эффектом сауны можно одевать 2-3 раза в неделю, всего лишь на несколько часов.

Обратите внимание! Носка вещей, которые плотно прилегают к телу, может вызвать некоторые заболевания кожи, такие как дерматит. Плохо впитываемый пот может способствовать развитию грибковой среды, это чревато фолликулитом. Штаны с эффектом сауны могут даже привести к тепловому удару, что бывает крайне редко, но бывает. Из-за продолжительного теплового эффекта кожа может отреагировать различного рода опрелостями или раздражением.

Еще одним минусом таких штанов является передавливание мелких кровеносных сосудов, что уменьшает поступление крови к верхним слоям кожи. Это может привести к увеличению кровяного давления. В зависимости от того, какой высоты термоштаны для похудения, они могут давить на живот, в результате нарушается работа желудочно-кишечного тракта и многих органов, расположенных в малом тазу. Это может способствовать развитию новообразований. Во времена наших прадедов женщины любили утягивать себя корсетами, что приводило к плохому поступлению кислорода к внутренним органам, в результате обмороки были частым явлением. Термоштаны далеки от того, чтобы сдавливать дыхательные пути, но давление на органы, которые они оказывают, не дадут никакого положительного результата.

Штаны с эффектом сауны могут пережимать мелкие сосуды

Есть некоторые рекомендации по поводу того, как можно носить штаны с эфектом сауны и сколько по времени:

Перед тем, как надеть на себя штаны, можно воспользоваться кремом для похудения.
Надевать лосины рекомендуется при любых физических нагрузках. Будет это тренировка в зале или уборка квартиры, неважно. Самое главное, чтобы осуществлялась работа мышц.
Штаны не должны передавливать тело, для этого размер должен соответствовать параметрам потребителя.
После использования штанов следует постоять под контрастным душем. Также не лишним будет массаж.
Если в штанах отсутствует первый слой, который должен быть выполнен из хлопка, то под штаны рекомендуется надевать одежду из натуральной ткани. Это поможет увеличить время использования штанов и убережет кожу от раздражения.

Противопоказания

Как и у любого другого сжигателя жира, у данных брюк существуют противопоказания. Их нельзя носить:

Людям, которые страдают от болезней сердечно-сосудистой системы – из-за постоянного теплового эффекта нарушается кровеносный поток.
Женщинам, которые переживают период менструации.
При беременности.
Людям, страдающим от варикозного расширения вен.
Людям, у которых наблюдаются кожные реакции на неопрен.

Приобрести данный товар можно в специализированном магазине. Магазин может дать гарантии того, что этот товар точно куплен у сертифицированного производителя.

Штаны с эффектом сауны могут помочь избавиться от жировых накоплений. Но при желании обладать стройной и красивой фигурой на протяжении длительного времени следует начать правильно питаться, потреблять не менее 1,5 литров жидкости в день. Использование штанов во время спортивных тренировок увеличивает эффект похудения на 25%. Как только начинает чувствоваться какой-либо дискомфорт, от ношения штанов следует сразу же отказаться.

Жиросжигающие штаны для фитнеса — действительно помогают?

Неужели мы ничему не научились за последние годы? Возьмите в библиотеке любую газету середины девяностых годов. И увидите рекламу пояса и штанов для похудения с эффектом сауны. Сегодня эти предметы рекламируют модели и спортсменки, и практически все популярные группы в социальных сетях утверждают, что это важная и очень нужная покупка. Но так ли это на самом деле? Отзывы противоречивы, а медики в один голос утверждают, что жиросжигающие штаны могут быть вредными для вашего здоровья. Давайте разберемся вместе.

Читать еще: В чем ходить на фитнес девушке

В чем права и не права реклама штанов от целлюлита и для похудения

Вспомним «основные положения» из рекламы:

инфракрасные штаны помогают сжигать жир безо всякой диеты;
вы можете тренироваться в них, и тогда упражнения вызовут больший термический эффект. Или не тренироваться, и тогда вы просто будете жить обычной жизнью и худеть;
никакие сложные движения делать не надо — вполне достаточно бытовой активности;
а еще они такие легкие и удобные, что можно носить их целый день.

Относительно легкости и удобства заметим, что есть штаны от китайских производителей, а есть «родные», американские. Последние выполнены из неопрена с тканевым покрытием. Китайские могут быть такими же, а могут — резиновыми. Это, как и с другой продукцией, как кому повезет.

Удобно ли носить термоштаны под одеждой? Задумайтесь сами — вы будете в них потеть, пот — стекать по ногам и раздражать кожу. «Впитывающий слой» этих штанов может почти сразу стать мокрым. Так что комфорт этого изделия весьма относительный. То же самое касается и занятий спортом. Нагрев тела будет существенным. Тренировка — дискомфортной. А вдобавок — возможны еще и воспалительные процессы в связках и суставах, которые повлечет за собой резкая смена температур.

Эти бриджи и шорты ограничивают движения и тренироваться в них не удобно. Разве что, вы выполняете какие-то несложные упражнения, не требующие большой амплитуды.

Есть ли разница между бельем и одеждой? Белье, как правило, обладает еще и утягивающим эффектом. В нем нужно не ходить на фитнес, а «жить обычной жизнью». Конечно, мгновенное улучшение формы тут возможно, за счет эффекта корсета. Но применительно к сжиганию жира эффект будет точно таким же. То есть — никаким.

Какой бывает одежда для похудения

Мы можем приобрести не только штаны, но и пояса, обычные или корсетные, шорты, майки и даже футболки с длинными рукавами, и целые спортивные костюмы.

На рынке четыре основных вида одежды и белья для похудения:

утягивающие «корсетные» изделия, как с задерживающим тепло элементом, так и без такового;
прорезиненные или неопреновые штаны и верхняя одежда без пропитки, основная цель их — создать эффект сауны;
изделия с пропиткой, в составе которой есть масло перца, или любой другой жгучий элемент;
так называемые фитнес-корсеты для тренировок. Они способны задерживать тепло и вызывать потоотделение. В них надо тренироваться, но они же и моделируют фигуру мгновенно.

У всех этих изделий сходный принцип действия. Они вызывают нагревание и потоотделение. Естественно, вес тела уменьшается за счет выведения жидкости. Результат за одну тренировку может составить до килограмма «в минус». Объемы существенно уменьшаются у тех людей, которые склонны к отечности и задержке жидкости.

Плюсы и минусы похудения в термоодежде

Пожалуй, у таких изделий всего один существенный плюс — если вы вдруг занимаетесь спортом, и у вас присутствуют весовые категории, вы можете без труда стать на 1-2 кг легче буквально за час. Какой-то час кардио на эллиптической машине или велотренажере, и вот вы уже в родной весовой. Остается только выпить изотоник и уповать на то, что кардио никак не повлияло на ваши спортивные качества.

Есть ли плюсы для худеющих? «Моральная поддержка» — однозначно. Антицеллюлитные и массажные свойства — вряд ли. Обезвоживание плохо сказывается на тургоре кожи, потому и целлюлит после тренировок в подобных изделиях, скорее всего, будет. Вы можете достаточно активно сбрасывать вес и в какой-то момент сильно разочароваться если, например, вес скакнет перед началом менструального цикла. Или вы съедите что-то достаточно низкокалорийное, но соленое. Либо… Причин может быть масса, но стоит заметить, что почти всегда такая «моральная поддержка» оборачивается боком — вес после «отмены штанов» увеличивается снова. Да что там, стоит просто выпить пару стаканов воды — и вот они, половина килограмма веса в плюс.

Некоторых людей приобретение таких вещей, как фитнес-корсет или штаны согревающие может сподвигнуть на то, чтобы тренироваться в принципе. На этом польза изделия заканчивается.

Самый главный недостаток похудения со специализированной одеждой состоит в том, что эта одежда вовсе никак не влияет на похудение. Вы остаетесь ровно с тем же процентом жира и тем же количеством мышц. Так что нужны вам штаны или нет, стоит решать самостоятельно.

Есть ли плюсы у фитнес-корсетов

В последнее время нам предлагают не только одежки резиновые, но и корсет к ним. Считается, что этот предмет помогает сохранить талию при занятиях с тяжелыми весами. Но на самом деле, такие пояса малоэффективны. Они нарушают биомеханику тела, и не позволяют вам правильно двигаться во время тренировки. И…довольно бессмысленны.

Уж если предположить, что какие-то упражнения действительно расширяют талию, мышцы-то восстанавливаются не во время тренировки, когда вы носите корсет, а после нее. Так что они прекрасно успеют «вырасти», если вы над ними поработали.

Как пользоваться штанами-сауной

Если для целей взвешивания в весовую — строго за 1,5 суток до самих соревнований, иначе восстановиться не успеете. Производители советуют нам носить изделия совершенно по-разному:

штаны с перцовой пропиткой рекомендуют надевать под обычную одежду. Якобы, состав их ухаживает за кожей и помогает нам избавиться от целлюлита. Но в других источниках можно встретить, что подобное белье не рекомендуется носить более 1-2 часов. Как поступить? Пусть вам подскажет здравый смысл. Однозначно не стоит перенашивать подобные изделия людям с чувствительной кожей;
бриджи и лосины нужно одевать на тренировки — бег, любые аэробные занятия, прыжки со скакалкой, по мнению производителей, подойдут. Можно носить их во время домашней уборки или прогулки с детьми, это опция для тех, кто не тренируется.

Может быть вред здоровью от штанов-сауны?

Медики единогласны в своих рекомендациях по кардионагрузке. Мы должны поддерживать такую температуру тела, которая не будет вызывать перегрева или переохлаждения. Последствия перегрева для организма серьезны:

быстрая потеря жидкости;
нарушение водно-солевого баланса;
обезвоживание;
судороги, нарушение сердечного ритма.

Если усердствовать с перегревом, сердце может дать сбой. Недаром спортсмены, тренирующиеся в жарком климате, употребляют изотоники, чтобы замедлить усвоение организмом воды. Тренировки в условиях перегрева вредны для сердечно-сосудистой системы.

Ничего хорошего они не несут и нашим мышцам. Повышается эластичность волокон, а вот сократительная способность снижается. Мы не сможем поднять необходимый для достойного результата вес, не сумеем прогрессировать быстро. Кроме того, за перегревом обычно следует переохлаждение, и мы можем вызвать у себя таким образом воспалительный процесс.

Вред штанов выражается и в том, что они малоэффективны для сжигания жира и никак не влияют на женские проблемные зоны, зато делают тренировки дискомфортными.

Корсетные пояса вредны тем, что мешают правильно дышать во время упражнений и не позволяют работать с нормальной техникой. Если носить корсет постоянно, можно столкнуться с нарушениями работы пищеварительной системы, как минимум. Давление на органы малого таза — тоже далеко не полезно для здоровья. Оно может вызвать механические повержения и кровоизлияния.

Кожа тоже не выигрывает от того, что мы постоянно потеем:

возможны аллергические реакции, сыпи;
вероятно появление потницы;
растяжки и целлюлит от использования штанов никогда не уходят.

Как ухаживать за штанами-сауной

Одежду такого типа можно стирать в обычной машине, не подвергая жесткому отжиму. Подойдут режимы быстрой стирки и для синтетики. Некоторые утверждают, что стирать штаны нельзя, и нужно обходиться «мытьем» их мокрой тряпкой. Но тут уж каждый решает для себя самостоятельно, будет ли он стирать штаны или нет.

Отзывы и результаты

Обычно отзывы врачей о таких товарах не очень радужные. Все же, человек, разбирающийся в физиологии похудения не будет рекламировать предмет, основная цель применения которого — уменьшение количества свободной и межклеточной жидкости.

Я хотела похудеть перед свадьбой и заказала хот шейперс. Сбросила 2 кг, но когда взвесилась после торжества увидела плюс 4. Диету я не соблюдала, вместо фитнеса занималась в штанах уборкой.

После первых родов я поправилась и так как времени на спорт не было, я решила купить штаны-сауну и корсет. В них я занималась дома на велотренажере. Вес пошел вниз, на 2-3 кг за неделю (плавает), но я теперь подключила правильное питание.

Светлана, 34 года

Я получила сильное раздражение кожи от этих штанов с перцовой пропиткой. Сыпь не пропадала несколько дней, никому не советую. Не похудела.

Я носила пояс и шорты во время аэробики. За занятие могла потерять 1-2 кг, но особенно не похудела, так как не меняла диету, а на аэробику я уже несколько лет хожу.

Читать еще: Фитнес красота за 10 минут

У меня недавно появился целлюлит. Я ничего не могла убрать кремами и обертываниями, поэтому купила себе штаны с пропиткой. Они помогли не очень, помогла больше диета.

Вам есть что рассказать про бельё с эффектом сауны? Делитесь в комментариях!

Статью подготовила Анна Тарская (тренер, нутрициолог)

Брюки для похудения: особенности и бренды

Женщины чаще сталкиваются с жировыми отложениями в области бедер и ягодиц. Убрать подкожный жир, «апельсиновую корку» и выступающие галифе не всегда удается одними лишь тренировками и диетами. На помощь приходят брюки для похудения. С ними результат приходит быстрее, а процесс снижения веса сопровождается одновременным обновлением и омоложением кожи. Однако эксплуатировать изделия подобного рода нужно правильно, а главное – без фанатизма.

Как работают брюки для похудения

Модели для коррекции фигуры нельзя назвать универсальными. Одни способствуют чрезмерному потению, поддерживают высокую местную температуру, увеличивают скорость сжигания калорий. Другие утягивают фигуру, обеспечивая более высокую результативность тренировок и зрительно улучшая пропорции.

Спортивные и моделирующие штаны имеют различное назначение, однако кое-что общее присуще всем брюкам:

выводят избыточную жидкость из тканей, снижают вероятность отеков;
улучшают состояние кожи;
препятствуют отложению жира на проблемных участках;
подтягивают складки и предотвращают отвисание кожи;
улучшают эффективность диет и тренировок.

Некоторые изделия способствуют пассивному похудению. Действительно, можно сбросить несколько килограммов, ничего не делая, лишь периодически надевая похудательные штаны. Но на стойкий результат рассчитывать не приходится. Нужно приложить хотя бы некоторые усилия, чтобы процесс похудения был не спонтанным, а прогнозируемым и стабильным.

Брюк для похудения: разновидности и их особенности

Выделяют несколько моделей брюк для коррекции веса. К сожалению, полностью безопасных штанов не существует.

Прежде чем приступать к процедурам похудения, нужно убедиться, что противопоказания отсутствуют.

Помните! Носить такие изделия не стоит будущим мамам, лицам с заболеваниями почек и ЖКТ, дерматологическими проблемами.

Не забудем о том, что каждая разновидность похудательных брюк требует правильной эксплуатации. Носить их бессистемно нельзя. Особенно это касается утягивающих и теплорегулирующих моделей.

Первые могут передавливать внутренние органы при злоупотреблении, а вторые – вызывать нарушение водно-солевого баланса и провоцировать воспаление кожи.

С термоэффектом

Большую категорию похудательных штанов представляют брюки с термоэффектом. Они аккумулируют тепло, обеспечивают интенсивное потоотделение, подстегивают тканевой метаболизм. Дополнительными бонусами похудения с термоштанами станут улучшенный лимфодренаж, антицеллюлитное действие, очищение от токсинов.

Воздержаться от термоштанов придется при:

гинекологических нарушениях;
варикозном расширении вен;
беременности;
серьезных заболеваниях сердца.

Также штаны с термоэффектом не предназначены для постоянного ношения. Время их эксплуатации строго регламентировано и прописано в инструкции к изделию.

Антицеллюлитные

Если «апельсиновая корка» уродует ноги и ягодицы, то нет ничего лучше, чем антицеллюлитные бриджи для проработки проблемных мест. Они имеют тепловой и массажный эффект, активизируют расщепление жировых капсул и выведение их содержимого через лимфоток. Плюсом антицеллюлитных моделей является то, что надевать их можно под верхнюю одежду. Однако это не касается тех изделий, которые предназначены непосредственно для спорта и надеваются на ограниченное количество времени.

Главная задача антицеллюлитных штанов – промассировать проблемные зоны. Массажное воздействие практически не ощущается, но производит накопительный эффект. Борьбу с целлюлитом стоит вести постоянно. Сначала проводят лечебный курс, затем делают перерыв и снова повторяют курс, но уже в целях профилактики.

Неопреновые

Женщины сравнивают неопреновые штаны с эффектом сауны с брюками из резины. Такие модели отличаются высокой эластичностью и плотно прилегают к телу. Неопреновые штаны для снижения веса способствуют быстрому разогреву. Они увеличивают жар, активизируют обменные процессы, буквально расплавляя подкожный жир.

У моделей из неопрена есть много достоинств: удобны в уходе, быстро сохнут и сохраняют форму. Высокий срок службы и устойчивость к внешним воздействиям позволяют не думать о покупке новых штанов даже при интенсивной эксплуатации похудательной экипировки.

Компрессионные

Если вены не в порядке или нужно снизить нагрузки на сосуды при занятиях спортом, используют компрессионные штаны, которые улучшают процесс жиросжигания. Такие штаны нельзя назвать вспомогательными, это скорее профессиональный инструментарий атлета. Интенсивность компрессии варьируется, а сами изделия желательно покупать после согласования с врачом.

Штаны с компрессией снижают вероятность травм, поддерживают тонус вен, выводят избыток жидкости. Качественные брюки не только сохраняют здоровье ног, но и способствуют достижению спортивного результата.

С массажным эффектом

Микромассаж улучшает кровоток, увеличивает питание тканей кислородом, обеспечивает выведение токсинов и жировых отложений. Брюки с массажным эффектом часто аккумулируют тепло, что позволяет увеличить продуктивность похудательных штанов. Двойной эффект дает возможность быстро привести фигуру в порядок с минимальными усилиями.

С высокой талией

Кажется, что чем больше ткань охватывает тело, тем лучше результат. Но не всем женщинам стоит приобретать штаны с высокой талией. Если в этой области нет лишнего веса, то не нужно надевать утягивающие брюки. Все-таки они сдавливают органы и ухудшают кровообращение при частом использовании. Но если другого выбора нет и лишний вес вредит здоровью еще больше, чем регулярное сдавливание, то брюки с высокой посадкой окажутся кстати.

Носить их следует ограниченное время. Лучше сочетать ношение штанов с физическими нагрузками, хотя бы ходьбой. Но чаще специалисты рекомендуют раздельные элементы – бриджи для бедер и ягодиц, пояс – для талии. Таким образом удастся правильно распределить нагрузку и не навредить здоровью.