Econom-style.ru

Красота и Мода
10 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Емс фитнес отзывы

EMS тренировки

Зарегистрируйтесь, чтобы оставить отзыв.
Это займет меньше 1 минуты.

Про EMS -тренировки знаю давно. Сначала они были не очень популярны, стоили не так дорого. Я ходила на стимуляцию после родов, чтобы подтянуть обвисший живот. Теперь, когда поголовно все хотят похудеть и при этом не потеть часами в спортзале, процедура стала дорогостоящей и результаты не у всех одинаковы.
После родов посетила несколько сеансов, пассивно, так сказать. За мной наблюдал специальный врач. Живот подтянулся и на этом со мной распрощались.
В этом году я решила похудеть с помощью EMS. Задача другая, поэтому все равно пришлось дополнительно заниматься. После EMS все мышцы ноют, следовательно, они задействованы. Потраченная энергия также способствует сжиганию калорий. Следовательно, как ни крути, такие тренировки ведут к сбросу веса.
Уходил мой вес очень медленно, но верно. Благо, у меня был тренер, который составил для меня индивидуальную программу. Занималась три раза в неделю. На одном из занятий мы с помощью импульсов сжигали жир, на другом прорабатывали мышцы, укрепляя их. Правильно говорят, что 20 минут EMS заменяют два часа занятий. Но похудеть и приобрести фигуру своей мечты удалось только через полгода. Теперь надо поддерживать.

У ЭМС-фитнеса есть ряд противопоказаний. Не слишком много: беременность, месячные, кардиостимулятор, раны, послеоперационные состояния и т.п. Обязательно надо уведомить своего врача, что вы собираетесь посещать ЭМС. Вот и все. Считаю, что такого рода тренировки полезны всем. Однако, необходим индивидуальный подход к каждому и это не всем по карману.
Изначально ems тренировки были предназначены для реабилитации больных после тяжелых травм, инсульта, чтобы заставить работать мышцы, совершенно потерявших тонус. Современные ЭМС тренировки предназначены для людей намного здоровей, чем предполагалось изначально. Другое дело, если сравнить человека регулярно занимающегося спортом для себя и человека, посещающего ems тренировки, то будет ясно, кто более здоров.
Таким образом, ЭМС -тренировки не вредны, но и огромной пользы от них нет, по крайней мере, я не вижу. Можно использовать ems — фитнес как сопутствующую тренировку для некоторых групп мышц. Еще один положительный момент: если растянуты сухожилия и человек устал, а заниматься необходимо, то электростимуляция придет на помощь. Однако это касается лишь спортсменов.

Начну с того, что стимуляция импульсами тока не может заменить полноценную физическую активность, но очень здорово способствует проработке мышц, которые часто остаются не задействованы вообще, ускоряет рост мышечной массы, формирует хороший мышечный корсет. Не стоит думать, что можно просто лежать на тренировки, а ток все сделает за вас. Физическая активность должна быть на высоком уровне. Во время импульсов бывает сложно контролировать собственное тело, поэтому иногда техника серьезно страдает.
Вся тренировка разбита на несколько этапов. Сначала кардио, потом глубокая проработка мышц, потом идут интервальные импульсы (совмещена силовая и функциональная тренировка, упражнения делаются в статике и в динамике). По ощущениям вроде бы сильно не упахиваешься, но эффект от занятия сопоставим с тренировкой в зале с весами.

Главный минус EMS — высокая стоимость, цена одного занятия равна стоимость месячного абонемента в спортзал. А если учесть, что для достижения хороших результатов нужно заниматься дважды в неделю (минимальный перерыв между занятиями 48 часов), то очень недешевое выходит удовольствие. Можно приобрести годовой безлимитный абонемент, но стоит он внушительных денег.

Самый необычный вид тренировок из всех, что я пробовала. Занятия проходят в специальных костюмах, из своего нужны кроссовки и чистые носки. Все необходимое (одноразовые трусы, трикотажный костюмчик, жилетка и накладки) выдаются. Видела, что некоторые смачивают одежду теплой водой для лучшей проводимости. Спецкостюм обеспечивает стимуляцию разных групп мышц.
Перед началом занятий тренер выставляет мощность, нужно прислушиваться к своим ощущениям. Если запросить слишком сильный уровень импульсов, то на занятиях на тренажерах просто не остается сил, активно двигаться не получается.
Для достижения хорошего эффекта от EMS нужно выбирать не студию, а искать толкового тренера. Он должен отлично разбираться в биомеханике. Если неправильно подобраны упражнения, сила, частота и глубина импульсов, то толку не будет. Болезненных ощущений во время занятий нет, но очень странно ощущать сокращение собственных мышц при нахождении тела в полном покое.
Удивило то, что противопоказаний к EMS-тренировкам только 2 — беременность и кардиостимулятор. В целом занятие воспринимается организмом не как полноценная тренировка, а как интенсивная разминка и глубокий массаж.

Все EMS-тренировки строго индивидуальные, проходят под присмотром опытного тренера. Каждый раз приходится облачаться в специальную одежду. Это трикотажные прорезиненные бриджи и футболка. Дополнительно одевается жилетка, она нужна для воздействия на мышцы пресса и грудные, для подключения мышц спины и поясницы. Отдельно надевается пояс на ягодицы и накладки на руки и бедра.
Большое преимущество таких занятий заключается в том, что они подходят для людей разной физической подготовки и разного возраста. Нет совсем никакой нагрузки на позвоночник и суставы. После импульсов в мышцах ощущается покалывание, очень похожее на то, которое возникает в случае отсиживания ноги. При полном подключении всех частей костюма тело целиком само вибрирует, пульсирует и сокращается.
Самая интересная часть тренировки — лимфодренажный массаж. Я просто ложусь на пол и стараюсь максимально расслабиться, а тренер подает импульсы. Тело все само выгибается и приподнимается над полом. Зато после сходит вся лишняя отечность, улучшается кровоток, кожа стала более упругой, целлюлит практически незаметен. Сразу после первой тренировки мышцы не болели, но утром следующего дня невозможно было нормально шевелиться. Но постепенно мышцы адаптировались к таким нагрузкам.

Интересный вид тренировок, электромагнитная стимуляция совмещена с обычным фитнесом. Это отнюдь не тренажер на диване для ленивых, ток делает только часть работы. Лучше выбирать клубы, в которых используется немецкое оборудование, на данный момент оно лучшее. EMS-тренировки очень экономят время. На все уходит ровно час (это включая переодевание, настройки и душ после). Мышцы сокращаются сильнее, чем при обычных тренировках, хорошо прорабатываются глубокие и маленькие мышцы. Никакой опасности для здоровья нет. Во время занятий желательно пить воду, нельзя допускать обезвоживания.
Ощущения непередаваемые, тело будто сжимают со всех сторон, а самые простые упражнения превращаются в самое настоящее испытание. Пульс учащается, дыхание сильно сбивается. Но постепенно организм адаптировался, после тренировки наоборот чувствую прилив сил, что утром очень неплохо.
При занятиях EMS пару раз в неделю добилась улучшения осанки, укрепления всех мышц, сошли отечность и лишний вес. При желании можно накачать мышцы. Единственный (помимо стоимость) недостаток — это необходимость совмещать ЕMS-тренировки с обычными, только так можно достичь хороших результатов.

На ЭМС я была всего раз, когда мой клуб проводил пробные тренировки бесплатно. Сейчас у них такой акции нет, но ЭМС регулярно в расписании, видимо, желающих хватает. Тренировка проходила необычно с самого начала. Мне выдали одноразовую одежду, которую потом смочили теплой водой, а уже поверх надели снаряжение для ЭМС. В комнате мы были одни с тренером, он меня предупредил о противопоказаниях (даже с варикозом нельзя и со спиралью), потом несколько минут настраивал аппарат, подбирая оптимальную силу тока. Оказывается, чем худее человек, тем ему больнее от разряда.
После настройки я делала упражнения под присмотром тренера, так как в спортзал хожу не первый горд, то упражнения были серьезные, приседания и отжимания с весом и т.д. На протяжении всего времени ощущались покалывания и сокращения в разных мышцах. После еще десять минут сидела, и меня продолжало покалывать, тренер сказал, что это расслабляющий массаж. Удары током были безболезненные, к ним получилось быстро привыкнуть, зато с меня просто лил пот и ужасно мучила жажда, приходилось постоянно пить воду.
Все вместе заняло 40 минут, но вымоталась я так, словно отпахала в зале два часа. Тренировка заставляет потратить огромное количество калорий, и работают все группы мышц, даже те, которые обычно не напрягаешь. Я бы с удовольствием продолжила ходить на ЭМС хотя бы два раза в неделю, но мне это не по карману. Абонемент в два раза дороже обычного, это тренировки для богатых.

Читать еще:  Фитнес без тренажеров

Кто-нибудь пробовал EMS — тренировки.

Прочитала о чудо методе — EMS тренинге. Одеваешь костюм и тренируешься минут 20, вместо обычных часа-полутора.

Якобы результат потрясающий, в Европе около 500 таких залов, сейчас они появились и в России. Кто-нибудь уже пробовал.

В России представлены в залах Fit-n-go.

В основе метода электро-мышечной стимуляции (EMS) лежит способность мышцы сокращаться в ответ на раздражение. Естественным раздражителем мышц являются электрические сигналы, вырабатываемые нервными клетками при физических нагрузках. EMS моделирует процесс возбуждения мышц , только сигнал поступает не от нервных клеток, а от специального электронного устройства. А в качестве проводника используется специальный костюм со встроенными электродами.

Занималась в Smart-Fits.ru у Пекельной Натальи (фото прилагаю ниже), потратила время и деньги зря. Никому не рекомендую. Если Вы начнёте высказывать недовольство, то сразу в ответ агрессия и мат.

Уважаемые владельцы бизнеса! Не советую заказывать ЕМС тренажеры на этих сайтах: https://r2d2-fitness.by , http://fit-off.com. Мошенники и аферисты. Ужасное обслуживание. Их менеджеры двух слов связать не могут. Товары приходят с большой задержкой, даже документов представить толком не могут. Никому не рекомендую с что-то у них заказывать… Советую не покупать подобные тренажеры у сомнительных лиц, всегда запрашивать документы, подтверждающие официальное представительство.

Ни при каких обстоятельствах не ведите деловые отношения с этими сайтами: http://amplitrain.ru , http://ems-machine.ru , http://ems-start.ru , http://stimawell-ems.ru , http://ems-centr.ru , https://www.shopems.ru. Это все одна контора, одно лицо — Владимир. Тренажеры для ЕМС они продают старые, товар приходит обернутым в картонную коробку, гарантий никаких. В целом все очень плохо, одни минусы. 0 баллов из 10.

Цена конечно кусачая! Но и результаты ЭМС даёт хорошие! Я за 1,5 месяца тренировок так подтянула себе попу, что муж теперь её постоянно фотографирует и хочет в инстаграм выложить )) Хотя до этого почти и не смотрел на меня. Вот такой приятный подарок к отпуску и новому году я себе сделала :-Р Ходила в #emsimpulse в Самаре. Приятная студия!

Единственное, что меня не устраивает в эмс фитнесе – его цена. Все-таки кусается. А так, по сравнению с обычным пыхтеньем в зале, – разница колоссальная. Ходила месяц в fitnice ems, очень нравилось. Это что-то совершенно новое и к этому надо привыкнуть. Начиная от костюма (чем-то напоминает водолазный с проводочками всякими) и заканчивая самой стимуляцией импульсами. К концу тренировок первое время было сложновато, но с этим помогал справиться лимфодренажный массаж. Потом стало получше, думаю, выносливость повысилась. Вот скоплю денюшку и обязательно продолжу…

Здравствуйте, а сколько стоит занятие?

Мне надо было срочно подтянуть фигуру. Но с моей Ксюшкой, которой полтора года, не очень-то побегаешь по фитнес-залам. Поэтому, когда узнала, что на ЭМС тренировки требуется лишь полчаса, решила сразу – попробую, что за чудо-юдо такое. Поручила ребенка маме и пошла в студию fitnice ems. Мне составили индивидуальную программу, все очень хорошо объясняли и вообще дружелюбно отнеслись. Всем довольна, работаю над рельефом.

Эмс-тренировки — это вещь, даже спорить бесполезно. А вот Fit-n-go мне не нравится совершенно! Понатыкались по всему городу, как грибочки после дождя. И у моего дома один такой проклюнулся, я и решила ходить в него, а не в тот, в который раньше. И зря. Тренажер вроде похож, костюм мало чем отличается, разве что цветом проводочков, но ощущения совершенно разные. Трудно точно сказать, в чем разница. Нет такой приятной усталости в мышцах.

Девочки! Подходите с умом к выбору студии и тренажеров. А еще лучше попробуйте разные, чтобы выбрать подходящее

если не забуду — напишу))

Спасибо)

меня тут подруга одна напугала, что мышцы можно порвать… у ее мамы так случилось… не советует… а я как разсобиралась брать абонемнт

Это тоже самое что перестать кушать в всех кафе потому что подруга в каком то кафе отравилась))) Все зависит от профессионализма тренеров и тренажеров. На данный момент даже в Москве дифицит качественных EMS студий.

Долго выбирала себе студию, ходила по разным, в том числе и для экономии (пробная тренировка бесплатная либо недорогая). Все какие-то миниатюрные и не серьезные. Я сомневаюсь что в таких студиях кто-то из тренеров проходил обучение по работе с ems тренажерами, если владельцы на ремонт денег пожалели. От сюда и такая полярность отзывов, от супер-круто до порвали связки. Оно и понятно, даже самую хорошую технологию при неправильно использовании можно сделать плохой.

В итоге нашла то что хотела, там и занимаюсь. Наверное единственная в Москве студия в которой цена услуги соответствует качеству её предоставления. Видно что инвестировали не мало, большой просторный зал на самом крупном проспекте Москвы, парковка около входа, у каждого посетителя персональная раздевалка и душ, много ems тренажеров премиального сегмента (в студиях где я была ранее был только один тренажер, надо было подстраиваться под то, когда он свободен). Вообщем как и везде, надо искать хорошего специалиста работающего на хорошем оборудовании и будет вам счастье. Если нужно, пишите, дам контакты

kurbatishka

Ничего лишнего

Блог о здоровье, красоте и спорте

Мой опыт ЭМС-тренировок: получилось ли подготовить тело к весне?

Если откровенно, то я и подумать не могла, что появление в моей спортивной программе ЭМС-тренировок вызовет такой резонанс и поток вопросов. За те два месяца, которые я регулярно посещаю ЭМС-студию «R2D2 Techno Fitness», о чем только не спросили.

Я решила собрать самые частые запросы, и ответить на них в посте. Тем более что я сама продолжаю тренироваться с помощью «костюмчиков».


1.Действительно ли ЭМС-тренировки эффективны?
Я вижу очевидный эффект. Тонус, улучшенный дренаж и отсутствие застоя жидкости в организме, коррекцию и подтянутость силуэта, укрепление мышц. У меня сейчас невероятно напряженный график, но приближение весны никто не отменял, поэтому если не успеваю полноценно в зал, обязательно заскакиваю в R2D2 на полчаса. Просто приведу пример по поводу тонуса мышц: раньше, когда я делала перерывы в тренировках, мышцы за две недели теряли привычную упругость и твердость. При наличии ЭМС эта упругость остается на месте. Если есть желание уменьшиться в объемах, то при грамотном рационе питания такие тренировки станут хорошим дополнением к программе похудения.

ЭМС-тренеры не дадут соврать: после каждой тренировки я недоумеваю, почему это называют фитнесом для ленивых. На самом деле, даже с меня сходит семь потом. За полчаса, да. И в некоторые моменты мне – спортсменке со стажем – становится стыдно, потому что к концу тренировки я порой не могу сделать элементарные упражнения.

Если говорить про эффект, то через два месяца привычного для меня режима (питание, зал реже, чем обычно), но с добавлением ЭМС – размер «электронного» костюма, который на меня надевают, уменьшился с до .

2.Можно ли заменить ЭМС-тренировками спортзал?
И да, и нет. Зависит от того, с какой целью вы идете в спортзал. Если – уменьшиться в объемах и улучшить свои очертания, то заменить можно. Если мышцы нарастить – то, скорее, нет. Потому что гипертрофия мышц (или, проще говоря, мышечный рост) – происходит в результате адаптации мышечной ткани к возрастающей нагрузке. По опыту знаю, что за мышцами девочки редко ходят. В основном – похудеть. Для этой цели я использую ЭМС уже два месяца. В моем случае это скорее как альтернатива кардио. И, должна сказать, крайне эффективная. Но об этом чуть позже.

Читать еще:  Остеохондроз и фитнес

Есть еще один момент. Некоторым людям спортзал не рекомендован. Например, из-за проблем с суставами и позвоночником. Тогда ЭМС может стать реальной альтернативой, потому что здесь нагрузка на них отсутствует.

3.Не вредят ли ЭМС-тренировки нервам и что говорят врачи?
Наша центральная нервная система, разумеется, подвергается стрессу во время ЭМС. Но точно также она стрессует и при любой физической активности. Особенно, в тренажерном зале. Именно поэтому после силовых тренировок требуется качественный отдых и восстановление – прежде всего, чтобы ЦНС пришла в норму и вошла в берега. Так и здесь: если соблюдать баланс нагрузок и отдыха, с нервами все будет в порядке. Об этом говорят и врачи.

Если говорить о медицинских противопоказаниях, то я уже писала, что к ним относятся эпилепсия, склероз, сердечная недостаточность, беременность, наличие имплантов в сердце. Также не рекомендуется включать импульсы в области живота, если есть проблемы по линии гинекологии (миомы, например). В остальном врачи ничего против ЭМС не имеют.

4.Можно ли за 25 минут полноценно потренироваться?
На мой взгляд, градус полноценности у каждого свой. Приведу пример: иногда в спортзале мне требуется полтора-два часа, чтобы организм сказал: «Ну, все-все, давай уже домой». В R2D2 я иногда выдыхаюсь за 3-5 минут до окончания тренировки. Ну и ощущения потом один в один, как после хорошей тяжелой силовой тренировки. По поводу продолжительности. То, что некоторые могут ползать по спортзалу 3 часа, вовсе не означает, что они полноценно тренируются. И, напротив, любители протокола Табата знают, что отлично прокачаться можно и за 25-30 минут. Время играет важную, но не единственную роль. Нужно учитывать и такой фактор, как интенсивность тренировки.

5.Как питаться при тренировках ЭМС?
Так же, как питаются здоровые спортивные люди – правильно и здорово. Никакого шлака и мусора, никаких пустых калорий (ну, если только совсем иногда). Следует придерживаться сбалансированного рациона, пить воду, не закидывать сильно углеводами на ночь, есть много овощей, сладости заменять фруктами (в разумных количествах), минимизировать алкоголь. Если говорить о питании до и после ЭМС, то здесь я придерживаюсь той же системы, как и в спортзале: за полтора часа до занятия ем что-то белковое с углеводным, а после тренировки выпиваю протеин (мне так удобно). Потом еду домой или не домой и полноценно ем (если это день, то белки и медленные углеводы, а если вечер – белки и овощи).

Ну и несколько слов о моих результатах.

Дважды в неделю я хожу в ЭМС-студию R2D2. Занятия в ней мне нравятся тем, что они не статичные – ты выполняешь упражнения, двигаешься. Костюм «связан» с передающей станцией по wi-fi, а импульсы рождаются в съемном аккумуляторе:) Система очень интересная. Во-вторых, аналогов этой студии в Минске нет. В-третьих, один абонемент можно использовать в обеих студиях сети – и в R2D2, и в Bodylab Fitness. Для многих, я уверена, это может стать реальной находкой, потому что одну тренировку можно делать более динамичную, вторую – более спокойную.

Но главное для меня в этой истории сейчас – время. Его катастрофически не хватает, потому что появилось нереальное количество проектов. И если бы не ЭМС, в зал я успевала бы в лучшем случае 1 раз в неделю. Этот период у меня временный, но для тех, кому часов в сутках не хватает перманентно, — вполне себе выход.

Я не могу порадовать вас цифрами на весах, потому что весы сломались. Да и не нужны они мне давно. Зато, судя по одежде, сантиметра 3 ушло в талии и сантиметра 4 в бедрах. И сейчас я нахожусь в той форме, которая ну вот прям самое оно! Все лишнее ушло, все нужное осталось. Кубиков нет, пресс есть, целлюлита нет, женственность есть, гладкая упругая кожа есть, мышцы есть, рельефы есть

Абонемент у меня комплексный – на две студии, но в студии на Калинина бывала редко. Я еще в январе решила, что принцип воздействия на мышцы в обеих студиях одинаковый, и выбрала из двух вариантов самый динамичный:)

Пару дней назад со мной связалась тренер из Bodylab и предложила детально рассказать про отличия двух студий. Из того, что я успела услышать, на Калинина тело подвергается не только электромиостимуляции (ЭМС), но и электромиоактивации (ЭМА). И что в комплексе даже эффективнее.

Пока сложно рассказать в деталях, но мне предложили провести эксперимент: полностью отказаться на какое-то время от тренировок в спортзале и в R2D2, а походить только в Bodylab. Эксперименты с телом я люблю, поэтому почему бы и нет.

Ждите финальный отчет недельки через две:) Ну а весна может наступать – я к ней и так готова.

24 отзыва о ЭМС тренировках

Я всегда прошу людей, посещающих нашу студию, оставлять отзывы о EMS тренировках. В первую очередь это важно для меня лично, но это может пригодиться и вам

Отличная студия! Занимаешься один! Есть душ и выдают чистенькое всё, что нужно! Тренер супер. Парковка есть бесплатная.

Екатерина В. | 16 Апр 2019

Студия персональных EMS тренировок в Москве Москва ул. Авиаконструктора Микояна дом 14 корпус 2 +7 (495) 510 05 15 emsproffit.ru emsproffit@ya.ru

Совсем недавно начала посещать студию emsproffit, но уже сейчас начинаю понимать что ems фитнес мне намного больше по душе чем традиционный. Тренировки достаточно сложные, но очень интересные, а главное результативные. И мне нравится что тренер всегда рядом и никуда от тебя не отходит, каждое упражнение под присмотром, поэтому исключается риск сделать неправильно.

Алеся Л. | 09 Апр 2019

Студия персональных EMS тренировок в Москве Москва ул. Авиаконструктора Микояна дом 14 корпус 2 +7 (495) 510 05 15 emsproffit.ru emsproffit@ya.ru

Никогда до этого не пробовала ems тренировки, привыкла к обычному залу и обычным тренажерам, а это оказывается ещё круче. Помимо пользы от физической активности тут ещё происходит дополнительная стимуляция мышц электрическими разрядами. Сама студия небольшая, но очень комфортная и на тренировках тебе удивляют внимание по максимуму.

Лена К. | 02 Апр 2019

Студия персональных EMS тренировок в Москве Москва ул. Авиаконструктора Микояна дом 14 корпус 2 +7 (495) 510 05 15 emsproffit.ru emsproffit@ya.ru

Записалась из любопытства, сама больше люблю классический фитнес. Что понравилось: не нужно сумку собирать т.к. все необходимое выдают на месте и можно зайти налегке, сама тренировка интенсивная и короткая, ощущения бодрящие. Комната уютная, трене внимательный. По результатам не скажу, ходила только один раз, но тренер рассказывал, что многим помогает.

Ася | 16 Мар 2019

Студия персональных EMS тренировок в Москве Москва ул. Авиаконструктора Микояна дом 14 корпус 2 +7 (495) 510 05 15 emsproffit.ru emsproffit@ya.ru

Занималась, понравилось, но дальнейшие тренировки решила продолжить в обычном тренажерном зале, так как помимо укрепления мышц, хочу еще тратить калории и повышать выносливость на кардио

Татьяна | 19 Окт 2018

Студия персональных EMS тренировок в Москве Москва ул. Авиаконструктора Микояна дом 14 корпус 2 +7 (495) 510 05 15 emsproffit.ru emsproffit@ya.ru

Мен сюда отвела подруга на пробное занятие. Я о таком раньше даже не слышала, вот что значит современный мир! Очень понравилось пробное занятие — записались сразу еще на 4. Тренера веселые и энергичные. Тренировка прошла успешно, спасибо)

Алла | 10 Сен 2018

Студия персональных EMS тренировок в Москве Москва ул. Авиаконструктора Микояна дом 14 корпус 2 +7 (495) 510 05 15 emsproffit.ru emsproffit@ya.ru

Интересная новая технология лично для меня в плане тренировок. Я слежу за фигурой, здоровьем, стараюсь правильно питаться и мне это нравится. Рада, что познакомилась с ems системой и буду дальше продолжать по ней заниматься. Спасибо тренерам , очень понравилось — вы меня подсадили на это!)

Читать еще:  Как посещать сауну в фитнес клубе

Василиса | 08 Сен 2018

Студия персональных EMS тренировок в Москве Москва ул. Авиаконструктора Микояна дом 14 корпус 2 +7 (495) 510 05 15 emsproffit.ru emsproffit@ya.ru

Понравилось! Тренировки персональные: вокруг вообще никого нет, кроме тренера. Предлагают только то, что подойдет мне, а не раз-два по-накатанной. Отличная студия!

Наталья | 09 Апр 2018

Студия персональных EMS тренировок в Москве Москва ул. Авиаконструктора Микояна дом 14 корпус 2 +7 (495) 510 05 15 emsproffit.ru emsproffit@ya.ru

Отличная студия! Ходила ко многим и мне есть с чем сравнить. Главное, это очень комфортно заниматься. Тренер практически не отходит, все время рядом, помогает. Никого больше нет в зале, никаких посторонних глаз, легко сконцентрироваться. В студии довольно уютно и (!) всегда чисто. Очень благодарна тренеру и студии, всем советую! Спасибо!

Яна | 26 Мар 2018

Студия персональных EMS тренировок в Москве Москва ул. Авиаконструктора Микояна дом 14 корпус 2 +7 (495) 510 05 15 emsproffit.ru emsproffit@ya.ru

Отличные педагоги, индивидуальный подход! Рекомендую!

Роман К. | 10 Мар 2018

Студия персональных EMS тренировок в Москве Москва ул. Авиаконструктора Микояна дом 14 корпус 2 +7 (495) 510 05 15 emsproffit.ru emsproffit@ya.ru

Заниматься довольно тяжело. Это не тот вариант, что одев специальный костюм, можно лежать, а мышцы сами качаются. Нет, Вы будите делать обычные физические упражнения, но с импульсами, а это в разы сложнее. После таких тренировок мышцы пробуждаются. Главное найти своего тренера. Мне в этом повезло. Несмотря на проживание и работу в другом районе г. Москвы именно внимательное отношение и замечательные советы тренера Руслана по питанию и выполнению упражнений, подтолкнули на принятие мной решения заниматься в данном клубе ЕМС-тренировок. Успех не заставил себя долго ждать, есть первые результаты по скинутым килограммам. Но так как лишний вес накапливался годами, целесообразно от него избавляться постепенно. Что также благотворно влияет на растянутую кожу. Цель – вернуть к лету свою прежнюю фигуру. Данный клуб советую всем.

Наталья П. | 13 Дек 2017

Студия персональных EMS тренировок в Москве Москва ул. Авиаконструктора Микояна дом 14 корпус 2 +7 (495) 510 05 15 emsproffit.ru emsproffit@ya.ru

Тренировки для занятых и ценящих свое время. Считаешь себя такой?! тогда EMS для тебя)) Я с первой пробной тренировки влюбилась в эффект который заметен сразу, тело поддятигается на глазах ! Вы всегда занимаетесь с тренером.Это помогает не навредить себе и следить за техникой .Спасибо студии Емс всегда за тёплый приём,и уютную обстановку)

Лиля | 02 Дек 2017

Студия персональных EMS тренировок в Москве Москва ул. Авиаконструктора Микояна дом 14 корпус 2 +7 (495) 510 05 15 emsproffit.ru emsproffit@ya.ru

Всем привет! Сегодня поошла моя пятая тренировка! Скажу что это круто! И главное эфект есть, конечно не без моих усилий, но тренировки классные! Атмосфера распологает на продуктивное занятие! Тренер просто супер, мощь и сила) и похвалит и нагрузок добавит! Все как надо! Буду ходить дальше, добиваться цели после родов! Спасибо команде emsporffit!

Анна | 15 Ноя 2017

Студия персональных EMS тренировок в Москве Москва ул. Авиаконструктора Микояна дом 14 корпус 2 +7 (495) 510 05 15 emsproffit.ru emsproffit@ya.ru

Посетила бесплатную тренировку, осталась очень довольна! Место уютное, люди гостеприимные 🙂 Тренировки совершенно необычные: довольно трудно с непривычки, очень концентрировано, на удивление быстро, много нового. Когда все закончилось – оказалось прошли какие-то пол часа. Большое спасибо студии Emsproffit за подарок! Буду думать про абонемент 🙂

Анна | 24 Сен 2017

Студия персональных EMS тренировок в Москве Москва ул. Авиаконструктора Микояна дом 14 корпус 2 +7 (495) 510 05 15 emsproffit.ru emsproffit@ya.ru

На что только не пойдешь ради красивой фигуры — за 20 минут пропотела как после марафона! Всем, кто еще думает – сходите на пробную тренировку, это чувство нужно испытать!

Татьяна | 21 Сен 2017

Студия персональных EMS тренировок в Москве Москва ул. Авиаконструктора Микояна дом 14 корпус 2 +7 (495) 510 05 15 emsproffit.ru emsproffit@ya.ru

Я могу точно сказать, что это развод в прямом смысле! За эти деньги можно провести 15-20 полноценных тренировок без тренера. Эффект от такого регулярного посещения будет несравнимо выше, чем даже от 3-х емс тренировок. Для ленивых и богатых, емс — отличный выбор. Никаких преимуществ, кроме экономии времени емс не даёт.

Игорь | 07 Сен 2017

Студия персональных EMS тренировок в Москве Москва ул. Авиаконструктора Микояна дом 14 корпус 2 +7 (495) 510 05 15 emsproffit.ru emsproffit@ya.ru

Ох уж эти импульсы! Твои мышцы ощущают каждый удар, и ты чувствуешь, что тело состоит из огромного количества мышц. Электромиостимуляция теперь моё любимое слово!! Очень-очень рекомендую девушкам после родов. Это невероятное место, где твои мышцы вспоминают, что такое работа по полной! Спасибо Emsproffit!

Любовь | 14 Июл 2017

Студия персональных EMS тренировок в Москве Москва ул. Авиаконструктора Микояна дом 14 корпус 2 +7 (495) 510 05 15 emsproffit.ru emsproffit@ya.ru

Занятия идут всего 25-30 минут. Это идеальное время тренировки, обычно на 29 минуте я хочу сбежать :)) Но не думайте, что будет легко! Я считаю себя выносливым и спортивным человеком, но тут я прям считала каждый подход, очень сложно и напряжённо. В общем, рекомендую!

Оксана | 06 Июл 2017

Студия персональных EMS тренировок в Москве Москва ул. Авиаконструктора Микояна дом 14 корпус 2 +7 (495) 510 05 15 emsproffit.ru emsproffit@ya.ru

ЭМС фитнес рулит! Современный ответ классическому спорту для деловых людей! Отдельный респект тренеру! :))

Людмила | 24 Июн 2017

Студия персональных EMS тренировок в Москве Москва ул. Авиаконструктора Микояна дом 14 корпус 2 +7 (495) 510 05 15 emsproffit.ru emsproffit@ya.ru

В студии работает замечательный тренер и отличный человек! Желаю дальнейшего профессионального роста и успехов!

Екатерина | 17 Июн 2017

Студия персональных EMS тренировок в Москве Москва ул. Авиаконструктора Микояна дом 14 корпус 2 +7 (495) 510 05 15 emsproffit.ru emsproffit@ya.ru

Довольно эффективные тренировки если питаться правильно! Благодаря тренировкам я начала сбрасывать лишний вес после последней беременности. Хотя, честно говоря, я ожидала результат быстрее, но в целом после 3х месяцев я действительно заметила результат и еще какой! С детьми особенно, когда есть грудные, очень тяжело выкроить на себя время, но с этой системой + под контролем диетолога мне это удается, мне действительно подходит данный метод. Спасибо Вам!

Наталья | 15 Июн 2017

Студия персональных EMS тренировок в Москве Москва ул. Авиаконструктора Микояна дом 14 корпус 2 +7 (495) 510 05 15 emsproffit.ru emsproffit@ya.ru

Очень хорошая студия, эффективная альтернатива спортзалу! Первые два месяца худела быстро, потом медленнее, но все равно прогресс до сих пор ощущается и чувствую себя замечательно! Спасибо!

Анастасия | 03 Июн 2017

Студия персональных EMS тренировок в Москве Москва ул. Авиаконструктора Микояна дом 14 корпус 2 +7 (495) 510 05 15 emsproffit.ru emsproffit@ya.ru

Занимаюсь уже более двух месяцев. Могу сказать, что результат есть, но честно говоря, не тот который я ожидала. Возможно еще стоит подождать, как и говорит тренер.. Были проблемы с лишним весом и лишний вес уходит, но довольно медленно. Посмотрим, что будет дальше :)) потому что походы в обычный зал не давали никаких результатов.

Ольга | 28 Май 2017

Студия персональных EMS тренировок в Москве Москва ул. Авиаконструктора Микояна дом 14 корпус 2 +7 (495) 510 05 15 emsproffit.ru emsproffit@ya.ru

EMS тренировки с персональным тренером после тяжелого рабочего дня помогают вернуться в нормальный эмоциональный строй. За день бывает столько всего накипит, что не знаешь как с этим всем домой то возвращаться, где ждут жена и дети. Лучше потратить лишние полчаса и придти домой человеком. Всегда ухожу в хорошем настроении!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector