Имбирный чай для похудения отзывы

Имбирь для похудения? Просто бомба! Отзывы, рецепты, полезная информация.

Имбирь – многолетнее травянистое растение, давно известное человеку. Его корневище используется в медицине и кулинарии. А современное общество высоко ценит способность этого растения содействовать сбрасыванию лишнего веса. Да и рецепты диет очень просты и незатейливы, что помогает легко ими делиться и применять без риска ошибиться.

Полезные свойства имбиря

Имбирь богат эфирными маслами, органическими кислотами, аминокислотами, витаминами, которые обладают противовоспалительным, повышающим иммунитет действием, способны ускорить обмен веществ и регенерацию. Благодаря аспаргину нормализуется работа центральной нервной системы. А особый запах зависит от концентрации цингибирена, вещества, обладающего антибактериальными свойствами.

Очень много особенных свойств растения широко используется в лечебных целях. Это способности выводить канцерогены, успешно противостоять гриппу и простуде, снижать менструальные боли, очищать организм от многих разновидностей паразитов и способствовать снижению веса. Важно ознакомиться с полной информацией по ограничению в применении из-за особенностей здоровья или возраста.

Принцип действия

Поскольку имбирь способен активизировать работу кровеносной системы, ускорить обмен веществ, тем самым запуская процесс снижения веса, то и становится основой одной из самых популярных диет в мире. Разгоняя кровь в организме, он превращается в жиросжигатель. Однако получается это при определенных обстоятельствах: снижение калорийности повседневного питания, уменьшение порций – вот минимальные условия для имбирной диеты. А также регулярное употребление имбирного напитка в перерывах между приемами пищи. Еще одна важная особенность его в том, что он способствует насыщению, предотвращая переедание.

Поможет результативности и выбор правильных продуктов. Стоит отказаться от жирных и кондитерских изделий, исключить копченые и излишне соленые, белый хлеб и алкоголь. А вот рыбу и морепродукты, нежирное мясо, крупы, яйца и лимон стоит сделать основой питания. Рекомендуется кушать как можно больше фруктов и зелени.

Еще одно прекрасное качество – общее улучшение состояния организма. Выводятся шлаки, лишняя влага и холестерин, улучшается ферментация желудка, нормализуется работа кишечника.

Очень хорошо будет начинать день с чашечки отвара, который взбодрит и наполнит энергией без вредного кофеина.

Отзывы похудевших с помощью имбиря

Широка география людей, худеющих с помощью имбиря, однако, все они сходятся на том, что это замечательная возможность начать контролировать свой вес.

Наталья, 32 года

Всю жизнь огорчалась из-за своего веса и полных форм. А когда стала пить имбирный чай, похудела на одиннадцать килограммов за довольно короткий промежуток времени. Для успешного течения диеты ограничила жареное и жирное, но полностью не отказалась ни от чего. Очень горжусь собой сейчас. Получаю удовольствие, глядя на себя в зеркало!

Мы с мужем готовим мясо с этим растением, пьем коктейль на молочной сыворотке для похудения. Я стала стройнее на 8 килограммов, у мужа вес снижается не так быстро (да и больше его было), но все равно результат виден. Еще заметила, что моя кожа стала более упругой, а у мужа, который всю жизнь курил, исчезла одышка.

Как выбрать и употреблять имбирь в чистом виде

Корень доступен каждому, нужно только уметь правильно выбрать его. Чтобы результат диеты или оздоровления был максимальным, растение должно соответствовать некоторым критериям. Качественные коренья свежие, не слишком мягкие, их цвет однородный, а поверхность неморщинистая. Лучше отказаться от ломаных кусков, потому что через разлом испаряются полезные компоненты, лишая полезности и лечебных возможностей.

Хранить его можно до 6 месяцев в бумажном пакете в холодильнике, после указанного срока лечебные свойства снижаются до минимальных. А вот в кулинарии применение таких кореньев вполне допустимо, так как запах и вкус у них сохраняются неизменными.

Употребляют по-разному, в том числе и сырым. Из-за жгучего и острого вкуса просто так есть его станет не каждый человек, тем более что сильная концентрация элементов не всегда хороша для организма. Тем же, кто не боится острых ощущений, можно посоветовать хорошо промыть и очистить корень, натереть на терку, порезать соломкой или просто грызть, как морковку. Еще один способ – высушить нарезанный корень и использовать разными способами, в основном для заваривания напитка или чая.

Основные имбирные блюда

Все же, вне зависимости от поставленных целей: укрепление иммунитета или возможность похудеть – имбирь используется не в чистом виде, а в различных сочетаниях. Основными блюдами можно назвать: напитки, настойки, коктейли, салаты.

Имбирный напиток

Способов приготовления огромное количество. Коренья нарезать пластинками, натереть на терке, положить в термос и залить кипятком. Чтобы вкус стал более утонченным, добавить мелиссу, мяту или ромашку. Дать настояться несколько часов, процедить и можно добавить мед.

Настойка из лимона

Для приготовления этой настойки можно использовать один корень, чайную ложку лимонного сока и воду (1 литр). Имбирь измельчают на терке, предварительно очистив, и заливают кипятком. Хорошо перемешивают, ставят на огонь и доводят до кипения. Сразу же добавляется лимонный сок. Потом переливают в термос и выдерживают пару часов.

Этот вариант приготовления не подойдет людям с болезнями желудочного типа.

Настойка из огурца и лимона

Этот рецепт хорош тем, что обладает не только жиросжигающим эффектом, но и способностью к выведению шлаков.
Два литра кипяченой охлажденной воды залить в банку (3 л). Туда поместить очищенный и измельченный корень (допускается использовать и терку, и блендер). Огурец также очистить, порезать и положить в банку. Лимон порезать кольцами целиком и присоединить к остальному. Банка помещается в холодильник часов на 10-12.

Рецепт этой настойки рассчитан на однодневную порцию, лучшего результата можно достичь, употребляя напиток четыре дня подряд.

Кефирный коктейль

Коктейли на основе кефира и имбиря подходят для разгрузочных дней, могут использоваться вместо аперитивов, заменять ужин или служить перекусом.
250 мл кефира (жирность может быть любой, хотя лучший результат достигается с жирностью до 1%), 1 чайную ложку тертого имбиря, щепотку корицы и совсем немного жгучего перца взбить в блендере или смешать в кувшине. Если вкус окажется слишком жгуч, можно изменять дозировку в соответствии с личными предпочтениями.

Салат для похудения

Во время диеты хорошо использовать имбирь в салатных заправках. Для этого его измельчают или берут молотый, сочетая с лимоном, оливковым маслом или соевым соусом. Для тех же, кто предпочитает полноценный салат с чудо-корнем, можно использовать один из популярных рецептов.

Редиску (2-3 штуки) нарезать кружочками, морковку (2-3 среднего размера) натереть на овощной терке, добавить мелко нарезанные четверть апельсина и столовую ложку имбиря, присыпать порошком сельдерея, сбрызнуть лимонным соком. Салат заправляют оливковым маслом. Можно разбавить ингредиенты листьями салата.

Рецептов с использованием этого растения существует множество и перечислить все невозможно еще и потому, что состав и пропорции варьируются многократно. А вот их популярность и количество свидетельствует о неоспоримой пользе для здоровья и красоты.

Проверенные рецепты похудения на 10 кг за неделю с помощью имбиря

Широко применяемый в кулинарии, корень имбиря давно известен своими вкусовыми качествами. Однако далеко не все знают о его полезных и лекарственных свойствах. Благодаря уникальному составу, имбирь является основой многих диет.

Многие из них обещают стопроцентную потерю 3 (трех), 5 (пяти) или даже 10 (десяти) килограммов за 7 дней. Правда ли это? Делимся секретами похудения с помощью имбиря, имбирными напитками и водными настойками на его основе!

Как имбирь помогает избавиться от лишнего веса?

Имбирь обладает целым рядом полезных витаминов и минералов: витамин А и С, витамины группы В, магний, фосфор, кальций, натрий, железо, цинк, калий. Для процесса похудения важны такие свойства имбиря:

• Улучшение пищеварения, стимуляция работы желудка, повышение секреции пищеварительных ферментов. Это обеспечивает более полное и быстрое усвоение пищи, отсутствие тяжести желудка.
• Легкое слабительное действие помогает выводить шлаки и токсины из организма, устраняет запоры.
• Выведение излишков холестерина и блокировка его накопления.
• Стимулирование кровообращения, расширение сосудов.
• Повышение тонуса сердечной мышцы. Бронхорасширяющее действие.
• Возбуждающее и тонизирующее действие.
• Улучшение обмен веществ, в том числе и распада жиров.
• Стимуляция работы выделительной системы. Вместе с потом из организма выводятся токсины.

Этoт ингредиент выступает лишь кaтaлизaтopoм отдельных пpoцeccoв, cпocoбcтвующиx быcтpoму жиpocжигaнию. A уж o cocтaвлeнии мeню вaм пpидётcя пoзaбoтитьcя caмocтoятeльнo.

Таким образом, имбирь для похудения помогает не только избавиться от лишних килограммов, но и улучшить работу желудка, печени, почек, сердца и других органов и систем.

Как принимать имбирь, чтобы похудеть на 10 кг за неделю?

На первый взгляд, 10 килограмм за 7 дней кажутся нереальной цифрой, но при регулярном употреблении имбирного чая, результат превзойдет ожидания.

Kaк пить имбиpныe жидкocти и нa чтo cтoит oбpaтить внимaниe

1. Имбиpь caм пo ceбe нe cпocoбeн cжeчь лишний жиp или кoмпeнcиpoвaть cъeдeнный пepeд cнoм чизкeйк. Пoтoму зaпивaть eгo имбиpным чaeм бecпoлeзнo. Mучнoe, cлaдкoe и жиpнoe пpидётcя из paциoнa иcключить, кaк пpи любoй дpугoй paциoнaльнoй диeтe.
2. Имбиpныe нaпитки, кoтopыe вы пьётe нa пpoтяжeнии вceгo дня, лучшe нe cлacтить. Hу a кoгдa этo нeвoзмoжнo, тo дoбaвляйтe в ниx мёд, a нe caxap.
3. Ecли в cocтaвe имбиpнoгo коктейля пpиcутcтвуют дpугиe жгучиe пpипpaвы, тo пpинимaть eгo мoжнo нe бoлee тpёx днeй. Xoтя, пo oтзывaм имeннo эти напитки oкaзывaют нaилучший эффeкт, нe пepeгpужaйтe cиcтeму пищeвapeния. Cпуcтя пapу нeдeль, дoпуcкaeтcя пoвтopeниe куpca.
4. Oбязaтeльнo дoпoлнитe диету физичecкими упpaжнeниями. Лучшe вceгo cжигaют жиp кapдиoнaгpузки. Этo бeг, тaнцы, cтeп-aэpoбикa, вeлocпopт — выбepитe тo, чтo будeт дocтaвлять вaм в пepвую oчepeдь удoвoльcтвиe.

Рецепты приготовления имбиря

Имбирный чай с мятой

В чайник залить 2 литра холодной воды и поставить на огонь. Корень свежего имбиря размером в два пальца очистить, нарезать тонкими слайсами и добавить в чайник. Кипятить 15 минут. После этого снять с огня, добавить несколько свежих либо сушеных листочков мяты, накрыть крышкой, укутать полотенцем. Настаивать такой чай желательно всю ночь. Утром напиток будет готов.

Чай с чесноком

В термос отправить 50 грамм тонко нарезанного, свежего имбиря и три крупных, очищенных зубчика чеснока. Залить 1 л. кипятка, закрыть крышкой и оставить на ночь. Чеснок усиливает обменные процессы, запускаемые в организме имбирем, поэтому имбирный чай по такому рецепту является одним из самых действенных.

Имбирный чай с лимоном

Лимонный сок давно знаменит своими жиросжигающими и тонизирующими свойствами. Для приготовления лимонно-имбирного чая, в сотейник налить 1 литр воды, нарезать 3 сантиметра свежего, очищенного корня имбиря. Чем тоньше получатся слайсы – тем лучше. Кипятить напиток следует 10–15 минут на медленном огне.

После снять с огня и дать остыть до 80–90 градусов. Лимон среднего размера обдать кипятком, нарезать на тонкие ломтики и отправить в термос. Залить в термос отвар имбиря, закрыть крышкой и оставить минимум на 3 часа.

Яблочный чай

50 грамм очищенного имбиря натереть на терке, залить 1,5 л. кипятка. Добавить 2–3 палочки корицы. Прокипятить 5 минут на медленном огне. Крупное, кислое яблоко натереть, добавить в кастрюльку с чаем и накрыть крышкой. Через 30 минут процедить напиток через несколько слоев марли и добавить 2 столовых ложки меда.

Чай с шиповником

30 грамм сушеных плодов шиповника измельчить, залить кипятком и варить 5 минут. 50 грамм корня имбиря натереть на мелкой терки, добавить в отвар и кипятить еще 10 минут. Чай процедить, добавить несколько кружочков апельсина. Накрыть крышкой, укутать полотенцем и дать настояться 2–3 часа.

Чтобы похудеть с помощью имбиря, следует пить чай по следующей схеме:

• 1 стакан чая за 30 минут до завтрака;
• 1 стакан в 11:30;
• 1 стакан после обеда;
• 1 стакан в 17:00;
• в течение дня пить чай вместо воды маленькими глотками.

Имбирный чай с мятой можно также пить перед сном. При желании можно добавить мелиссы – она поможет сделать сон более крепким и спокойным. В общей сложности за день нужно выпивать до 2 литров имбирного чая. Более 7 дней пить чай в таком количестве не рекомендовано. Минимальный перерыв между приемами – 3 дня.

Насколько эффективен имбирь для похудения?

Имбирь действительно помогает избавиться от лишних килограммов без сверх усилий, но некоторые ограничения имбирной воды в еде все же потребуются. Чтобы добиться максимального эффекта от имбирной диеты, необходимо отказаться от мучных и кондитерских изделий, жирной и высококалорийной пищи. Основой рациона должны быть овощи, нежирное мясо, яйца, обезжиренные кисломолочные продукты. О том, как удержать вес после похудения, читайте здесь.

От имбирной диеты придется отказаться при мочекаменной болезни, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сахарном диабете, беременности и кормлении грудью. При наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы, плохой свертываемости крови, аллергиях, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Похудение с помощью имбиря обычно не вызывает побочных эффектов. В редких случаях могут появиться нарушения работы желудочно-кишечного тракта, головокружение, слабость, бессонница. Чаще всего это может быть связано с превышением дозы чая. В таком случае нужно приостановить употребление напитка, пить как можно больше воды и обратиться к врачу.

Противопоказания

Не рекомендуется к применению корень при индивидуальной непереносимости или аллергии. При лечении с помощью медикаментозных препаратов тоже придется проконсультироваться с врачом.

В противопоказания имбиря входят и следующие случаи:

• период беременности и кормления грудью;
• заболевания печени;
• проблемы с пищеварительной системой, такие как язвенная болезнь или гастрит;
• патологии сердечно-сосудистой системы – атеросклероз, артериальное давление, аритмия;
• проблемы с женскими половыми органами, в том числе маточное кровотечение;
• инфекционные заболевания, особенно с повышенной температурой тела;
• геморрой из-за возможных запоров;
• проблемы с кожей, например, дерматит.

Kpoмe этoгo, имбиpь нe peкoмeндуeтcя пpинимaть людям пpи тaкиx cocтoянияx:

1. Bыcoкaя тeмпepaтуpa;
2. Пpoблeмы co cвёpтывaeмocтью кpoви;
3. Ocтpыe зaбoлeвaния opгaнoв cиcтeмы пищeвapeния;
4. Жeлчнoкaмeннaя бoлeзнь;
5. Apитмия, пpoблeмы c cepдцeм.

При регулярном употреблении имбирного напитка, похудеть на 10 килограмм за неделю абсолютно реально. Чтобы вкус имбиря не приелся, можно добавлять в чай вкусовые добавки: лимон, мяту, мед, клюкву, малину и т. д. Пить чай можно и регулярно, но меньшими дозировками – по 2–3 чашки в день. Это позволит нормализовать обмен веществ и терять постепенно по 1–2 кг в неделю.

Имбирный чай для похудения: отзывы и рецепты

Впервые имбирный чай как средство для похудения начал применяться на Востоке, где корень имбиря, как и напиток из него, очень популярен у тех, кто хочет быстро и без мучений расстаться с ненавистными лишними килограммами.

Избавляться от лишнего веса, используя для этой цели корень имбиря и настойки из него начали не так давно, что является удивительным, как только вспоминаешь об истории этой приправы, уходящей в глубины веков.

Чаще всего главная проблема всех, страдающих от излишней массы тела – сбои в метаболизме. При несбалансированности рациона функционирование обменных процессов нарушается, следствием чего становится если не тотальное ожирение, то уж точно полнота.

Употребление имбиря такую проблему решит, так как основное свойство этой удивительной специи – стабилизация обмена веществ. Имбирный чай – это не только средство, способствующее похудению, но и возможность укрепить собственное здоровье.

Отзывы

Нельзя сказать, что килограммы тают прямо на глазах, хотя я пью имбирный чай уже 2 месяца. Отметка на весах не сдвигалась, пока я не исключила из своего рациона все сладкое и мучное. После этого сразу потеряла 1,5 килограмма. Поэтому не знаю, поспособствовал ли тут имбирь, но могу сказать, что самочувствие у меня просто великолепное, поэтому чай рекомендую!

Когда очень хочешь избавиться от жира, рано или поздно отыщешь что-нибудь действительно работающее. Для меня таким средством стал имбирь и имбирный чай. Лишнего веса у меня было килограммов 8, не очень много, но все равно неприятно. Избавиться от них никак не получалось, хотя я ходила в спортивный зал и посещала бассейн.

Все вокруг твердили о наследственности, но меня такое не устраивает. Прочитала в Сети про эту пряность и тут же решила попробовать, сразу для себя решив – будет невкусно, бросаю это дело! Но он удивительный на вкус! Поначалу пила только чай с ним, а потом понравилось настолько, что начала добавлять специю во все блюда. Если едите что-нибудь очень вкусное, но супержирное – сочетайте это с имбирем. Вес ушел за 6 месяцев и больше уже не возвращался. Имбирь из рациона не убираю, а еще могу сказать, что за всю прошлую зиму ни разу не заболела простудой или гриппом!

Все, что говорят и пишут про имбирь – истинная правда. После каких-нибудь праздников оказывает действие намного более сильное, чем, к примеру, фестал. У меня уже давно проблемы с поджелудочной, но после того, как я начала употреблять пряность, они исчезли. Только потом в голове стукнуло – как же это меня за такое долгое время поджелудочная ни разу не побеспокоила?

Наверное острота и пряность имбиря для этого органа весьма полезны. Помимо этого, удалось сбросить 4 килограмма. Хочется, естественно, похудеть быстро, да чтобы еще и кушать все подряд. Но я знаю, что нужно терпение, и тогда все будет! Так я точно не нанесу вреда своему организму.

Я думала, что эффективность этого средства будет большей. Пью имбирный чай уже на протяжении 3 недель, а результатов нет. Правда, спортом не занимаюсь и люблю вкусно покушать, в чем себе не отказываю. Могу отметить, что улучшилось самочувствие. Пью чай немного не по инструкции – через полчаса после приема пищи, потому что, если принимаю его до- болит и ноет желудок, очень неприятно. Хочу попробовать, как остальные, класть имбирь во всю еду.

Это шикарное средство для того, чтобы похудеть! Раньше все время сидела на строгих диетах, во всем себе отказывала, все время только и думала, когда же уже придет время еды, и ты сможешь съесть свои несчастные полкорочки. Теперь, когда я на «имбирной диете», все поменялось! Конечно, диетой в полном смысле слова это не назовешь.

Питаюсь я обычно, а вес нормальный. Уже даже начала забывать считать калории, усаживаясь за стол. Больше не пью кофе, потому что просто не хочется.

Как сделать?

Обычный:

1. На стакан воды необходим сантиметр корня имбиря. Можно и больше, смотря, насколько насыщенные напитки вы предпочитаете.
2. Отрежьте необходимое количество имбиря, почистите его, мелко нарежьте или натрите.
3. Заварите и дайте настояться около 7 минут. Чай готов к употреблению!

С лимоном:

Очистите и нарежьте корень. Достаточно примерно одной чайной ложки имбиря. Разотрите его с одной лимонной долькой, по желанию добавьте немного сахара. Залейте смесь кипятком. Дайте настояться.

С медом:

В заварочный чайник положите тертый корень, добавьте чайную ложку меда, полейте соком лимона и залейте кипятком. Дайте настояться.

С чесноком:

Возьмите корень имбиря длиной до 4 см и два чесночных зубчика. Почистите и нарежьте имбирь, положите вместе с чесноком в термос и залейте кипятком. Дайте настояться, после чего процедите.

Как употреблять?

Те, кто придерживается, диеты, могут употреблять имбирный чай в любое время и в любых количествах, а люди, питающиеся обычно, должны выпивать его до еды. Это поспособствует снижению аппетита, лучшему перевариванию съеденной пищи, и станет препятствием для образования жировых клеток.

Пейте не менее двух литров имбирного чая в день, или заваривая его в нужное время, или сделав большой объем напитка в термосе.

Сколько килограмм можно сбросить?

Если судить по многочисленным отзывам, оставленным в сети, можно сделать следующие выводы:

1. Употребляя имбирный чай и не изменяя при этом обычный рацион, за неделю возможно избавиться от 3кг.
2. Если соблюдать диету, за неделю вы потеряете около 6кг, а за месяц- все 20.

Противопоказания, плюсы и минусы

Действительно, имбирный чай не всегда может принести организму одну лишь только пользу:

1. Поврежденная слизистая (если у вас язва или эрозия) не переносит контакта с имбирем. Поэтому людям, страдающим гастритом, язвенной болезнью, энтеритом или колитом употреблять имбирный чай или просто имбирь не следует.
2. Запрещен имбирь и тем, у кого имеется гепатит в острой или хронической формах или цирроз печени, так как он оказывает стимулирующее воздействие на клетки печени, что наносит огромный вред в том случае, если они воспалены или отмирают.
3. Нельзя употреблять имбирь, страдая желчекаменной болезнью.
4. При наличии кровотечений любого вида.
5. Имея болезни сердца и сосудистой системы.
6. Если у вас высокая температура, приняв имбирь, вы можете лишь еще больше ее увеличить.
7. С опаской относитесь к этому средству, находясь на второй половине беременности. Оно может спровоцировать резкие перепады давления, нанеся вред и матери, и ребенку.
8. При аллергических реакциях и индивидуальной непереносимости.

Плюсы:

1. Избавление организма от вредных веществ.
2. Противостояние вирусам и инфекциям.
3. Антисептические свойства.
4. Ускорение метаболизма.
5. Некоторое обезболивающее действие.
6. Укрепление иммунной системы.
7. Уменьшение риска появления сахарного диабета.
8. Успокоение нервной системы.

Минусы:

1. Нарушения сна.
2. Появление кожных высыпаний.
3. Перевозбужденность.
4. Возникновение отрыжки или икоты.
5. Повышение температуры тела.

Имбирь для похудения — отзывы

Отрицательные отзывы

Если быть предельно честной — я не знаю для чего мне нужен в хозяйстве корень имбиря. Но поддавшись моде я его купила. Вычитала рецепт в журнале приготовления чая с имбирём и лаймом и натуральным мёдом, а ещё и перец горький красный. Фу, какая гадость у меня получилась. А ведь идея была в том чтобы оздоровиться, согласно аюрведе. Одним словом, я русская женщина , привыкшая к борщам — кашам и выросшая в суровых климатических условиях — мне этот корень ни к чему. И вот лежит этот корень и дохнет в холодильнике , почти год как. Жаль выкинуть. Возможно и есть у него куча полезных свойств, которые ,кстати, может с успехом заменить сушёная ягода нашего происхождения.

• не всем нравится
• некоторым людям не нравится привкус
• очень сильно жжет

Нейтральные отзывы

Сколько грамм в день

начала пить имбирный чай, уже отметила один плюс этого чая он прибавляет энергии раньше мне было все лень делать а щас я занялась танцами да и есть хочется меньше, но сам чай не вкусный конечно((

Мама прочитала в каком-то журнале, имбирь является отличным способом, чтобы сбросить лишний вес. Ток оно и есть! На протяжении 2 недель она заваривала сушеный имбирь и пили этот «чай». И что вы думаете — похудела на 5 кг. Не рекомендуется людям с заболевание желудочно-кишечного тракта, так как имбирь очень острый и может вызвать расстройства. Обладает согревающим эффектом. Не многие его воспринимают, так как у него есть специфический запах. Я очень люблю имбирь в маринованном виде, особенно вместе с суши))

• доступен
• масса полезнейших свойств
• недорогой
• очищает от токсинов
• полезен
• согревающий эффект
• эффективен

• есть противопоказания
• не всем нравится
• некоторым людям не нравится привкус
• специфический вкус

Здравствуйте милые читатели! Всем хорошего настроения!

Хочу поделиться опытом для всех, кто старается похудеть! Зачем дорогостоящие препараты, специальные диеты и физические измывательства над собой , ведь есть ИМБИРЬ. Этот продукт не так давно появился на наших прилавках (ну сравнительно) и сразу всем полюбился. Небольшой кусочек свежего имбиря, не более 1см, в чай и необычный аромат вам обеспечен. Многие используют сушенный имбирь, но я не советую. Полезных свойств у этого замечательного продукта не мало , это и противопростудное средство и средство от укачивания.. Применяется для снятии менструальных болей, благотворно влияет на память и мочеполовую систему( при простатите ). Используется в косметологии. Даже ,внимание, — повышает потенцию.И еще много всего.

Есть и недостатки:

• в частности- нельзя при повышенном давлении и камнях в желчном.

Но главное , чем я хотела поделиться с Вами- это способом с помощью имбиря убрать лишний вес. Для этого надо :

• Выдавить в закрытый сосуд сок двух лимонов
• Добавить туда же очищенный и порезанный маленькими кусочками свежий имбирь
• Поставить все это в холодильник на недельку

Волшебное средство готово. Теперь в любое время суток (когда Вам удобно) сьесть пол-чайной ложечки лимонного сока с двумя-тремя кусочками имбиря. И через пару минут запить водой. Можно пару раз в день.

Я ощущаю эффект незамедлительно (где-то через неделю).

Пробуйте, экспериментируйте. Приятного аппетита и быстрого похудения!

• доступен
• разжижает кровь
• профилактика тромбозов
• улучшает обмен веществ
• худеется физиологично по 1 кг в неделю

Положительные отзывы

«Вкусный чай получается! И работает неплохо – за неделю 1–2 кг уходит без кардинальных изменений рациона».

«Я использую имбирь для разгрузочных дней, если надо срочно похудеть. Завариваю вместе зеленый чай, имбирь, кору крушины и сенну (немного). И целый день пью только этот состав».

Чай с имбиря это просто бомба. Единственно, когда я читаю отзывы девушек, что «Я пью этот дурацкий чай и ничего не уходит». Так и не выйдет, если чай дурацкий. Нет смысла его пить если он не нравиться. Я делаю чай только с чесноком. На 1 литр воды (термоса больше нету : )) кусочек имбиря где-то 4 см. режу тонкими пластиками+2 зубочка чеснока(без зеленых побегов) и заливаю кипятком. Настаиваеться не меньше 1 часа. Потом всю мякоть выбрасываем и добавляю немного лимонного сока. Вкус великолепный. Запаха чеснока нету. За 20 дней похудела на 4 кг. Но конечно при этом я не кушала после 17-18, и больше никаких ограничений в еде не делала.

Вот после праздников опять купила имбирный корень. Все остальные порошки это ерунда.

Я очень люблю свежий корень имбиря, чаще всего готовлю так называемую имбирную воду. С утра натираю корень примерно 1-2 столовые ложки, и заливаю все это горячей водой. Имбирь настаивается, выходит такая полезная вода, если чуть горчит, просто добавляю воды. Для меня это отличная альтернатива выпивать положенных 1,5 воды в день. Плюс витамины и для похудения хорошо.

Чай с лимоном, имбирем и мятой, просто верх блаженства.

А вот молотый имбирь пока понемногу добавляю в мясо и салаты, аромат этого корня ни с чем не перепутаешь.

• доступен
• масса полезнейших свойств
• очень полезен
• помогает при простуде
• согревающий эффект
• улучшает обмен веществ
• эффективен

Когда училась в институте, среди всех однокурсниц была самой толстой. Это было очень неприятно. Надо мной постоянно издевались, шутили, да и сама чувствовала себя неловко. Потом я прочитала на каком-то форуме, что у имбиря есть свойства для похудения, отзывы это подтверждали. Уже полгода я завариваю себе чаек с корнем имбиря, добавляю в него лимонный сок и пью. За это время ушло 5 килограмм. Теперь я не самая большая толстушка, и это радует. Я очень надеюсь, что со временем достигну того результата, о котором мечтаю. Если вы спросите, помогает ли имбирь похудеть, я, не задумываясь, отвечу – да!

Вот прочитала, что имбирный чай помогает не всем. Честно говоря, я не верю и не понимаю, как такое может быть. Используя свойства имбиря для похудения, я за три недели скинула два килограмма. При этом диету я не соблюдала, ела все, что мне хотелось. Только перестала пить черный чай, вместо него употребляла имбирный. Мне нравится делать имбирный чай с добавлением зеленого. Получается отличный напиток: приятный на вкус и хороший для похудения. Буду его принимать и дальше. От такого чая хорошо себя чувствую.

Корица с давних времен известна людям своими полезными свойствами. Всего одна четвертая чайная ложка корицы способна в несколько раз ускорить сахарный метаболизм и тем самым снизить уровень сахара в крови. Лишний сахар в крови способствует отложению лишних жиров.Так же корица снижает аппетит (не у всех) и ускоряет обмен веществ, способствует выведению из организма шлаков и токсинов. Эта специя одна из самых моих любимых, пить я ее начала из-за того, что мой муж и родители заболели простудой, а я пила для профилактики, так как корица обладает антисептическими свойствами.Я покупала молотую корицу в пакетиках и делала чай (щипотку корицы, щипотку имбиря, ложку меда и дольку лимона).Я заметила, что аппетит снизился, вечером кушать совсем не хотелось, пила только этот чай. Вкус мне очень понравился, и я стала пить этот напиток вместо обычного чая или сыпала корицу в обычный чай. Простудой я всетаки заболела, но переболела в самой легкой форме, а за месяц употребления этой специи скинула около килограмма, без всяких диет.Думаю, тем, кто сидит на диете или после шести не ест, корица поможет хорошо.

Со своим лишним весом я начала борьбу после рождения первого ребенка, но все это было безрезультатно.Около года назад от коллеги узнала, что она худеет при помощи имбирной диеты, разузнав все поподробнее я тоже решила похудеть при помощи имбиря.Для приготовления имбирного напитка, необходимо натереть на крупной терке 1 столовую ложку имбиря, затем залить его литром воды довести до кипения и оставить остывать и настаиваться оный напиток.Принимать напиток нужно за пол часа до еды, ну и так просто вместо воды можно. Напиток действительно действует, у меня на третий день его приема, заметно снизился аппетит. Благодаря корню имбиря напиток имеет горьковатый вкус, похожий на перец, но при этой аромат его очень приятный.Я привыкала к данному напитку ровно две недели и в это время я более дисциплинированно его употребляла, затем начала забывать своевременно пить напиток, а через месяц и вовсе перестала, но не смотря на свою недисциплинированность, мне удалось за месяц похудеть на 5 кг, можно сказать без особых усилий.Скоро курортный сезон, наверное опять начну худеть при помощи имбиря, надеюсь на этот раз дольше буду дисциплину соблюдать.Присоединяйтесь.

• улучшает самочувствие
• уменьшает аппетит

Примерно полгода назад прочитала в Интернете информацию о диете с имбирем. Тогда я весила где-то 70 килограмм, точно не помню. Четыре месяца принимала этот чудо-чай, и сейчас мои весы показывают 59. По началу, не верилось, что получится. Но килограммы уменьшались на глазах, кожа разгладилась, а я была в приятном шоке от происходящего. Я довольна состоянием своего организма в этот момент. Планирую скинуть еще 3-4 килограмма, чтобы закрепить успех. Рекомендую худеть с имбирем всем. Ребята, это замечательная диета!