Econom-style.ru

Красота и Мода
7 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Муж перестал ревновать

Елизавета Павлова

психолог в Москве и по скайпу +7 (915) 203-19-25

Как сделать, чтобы муж перестал ревновать?


Здравствуйте уважаемая Елизавета! Мне хочется обратиться к вам за помощью. У меня ревнивый муж. Сначала предисловие: год назад я познакомилась с парнем, случайное знакомство через неделю переросло во влечение, а позже, как мне казалось мы оба полюбили друг друга. Через пол года начали жить вместе. На момент знакомства мой мужчина еще был женат официально, но уже не жил со своей семьей. Как таковой семьи у них давно не было, были обязательства перед ребенком, привычка, в общем вкратце его бывшая жена имела привычку уходить при любой ссоре к маме и жить там месяцами. Когда у нас завязались серьезные отношения он подал на развод и жена узнав о моем существовании стала закатывать жуткие скандалы, манипулировала ребенком, отправляла злобные смски… по ее глубокому убеждению причиной их разрыва оказалась я. Сама я старалась нейтрально к этому относится, конечно такой негатив с ее стороны меня расстраивал и угнетал, и как женщину я ее понимаю, она обижена, но старалась не вмешиваться, ничего не спрашивать у него, не советовать, не настраивать да и сам он редко делился.

В итоге эти переживания и неприятности мы прошли: мой мужчина развелся, с ребенком встречается по возможности, с бывшей (говорит) не видится. Начался новый этап.У меня тоже была до него личная жизнь: я была замужем пять лет, имею дочу (10 лет). К моменту знакомства я была в разводе уже пять лет. За это время у меня были попытки снова найти близкого человека, мужчину с которым захочется связать свою жизнь. Я знакомилась, с некоторыми даже встречалась, но опыта совместной жизни ни с кем не было.

Город у нас не очень большой и даже элементарное внимание со стороны мужчин не останется не замеченным у бдительных соседей, коллег и т.д.Проблема в наших отношениях заключается в том, что мой МЧ очень ревнивый, подозрительный. Других у нас просто нет по определению т.к. когда он приходит домой с работы, первый вопрос: ну что нагулялась? Сколько раз? С кем на этот раз? Кто с работы довез? С кем я флиртовала? А сколько до меня у тебя было мужчин? С кем было хорошо? Что ты им говорила? Что они тебе? И все в таком духе, хотя ни малейшего повода для ревности я не даю. Я во время прихожу домой, не разговариваю на улице, на работе уже даже в туалет с телефоном хожу, только для того чтобы не было причин, но он их придумывает сам… Поначалу я оправдывалась (не за что), на вопросы о прошлом я почти не отвечала ссылалась на то, что это было до него и как бы я не хотела прошлого не изменить, да и не очень хочется (роковых ошибок к счастью не было). Пыталась объяснить, что у меня нет никого кроме него, да и не нужен мне никто, что люблю его и скучаю и жду вечера чтобы обнять любимого, а не выслушивать пустые обвинения в свой адрес. Я освобождаюсь пораньше с работы, поэтому к его приходу люблю приготовить что-нибудь вкусное, красиво накрыть на стол, встретить с улыбкой, да и о внешности не забываю. Но в ответ снова негатив, злость, оскорбления. Он уверен, что у меня помимо него есть кто-то, это уже как идея Фикс: если улыбаюсь – значит меня осчастливил кто-то, если грущу – то я сразу становлюсь злюкой и вечно недовольной, но ведь я же тоже человек и не могу как марионетка по желанию хозяина улыбаться и петь. Мне порой кажется, что он ни о чем больше думать не может только том, как же меня поскорее поймать с кем-нибудь (желательно с поличным).Когда пытаюсь поставить точку в наших отношениях, говорю, что не заслуживаю такого отношения к себе он сначала ругается, оскорбляет, а спустя пол часа, максимум час, просит простить его: говорит, что просто сильно любит и ни с кем не хочет делить

Не знаю почему я каждый раз его прощаю, может потому что люблю и надеюсь на лучшее, только вопрос будет ли оно это будущее с ним. Я не хочу так жить однозначно, не собираюсь и не хочу обманывать его, но и оправдываться ни за что тоже не хочу… Хочу стабильности, размеренности семейной жизни, покой и в конце концов детей хочу еще пока на есть время и возможность! Скажите пожалуйста свое мнение на этот счет, думаю я не единственная женщина, которая оказалась в такой ситуации! Спасибо заранее!
Римма

Здравствуйте, Римма.
Спасибо за ваше длинное и откровенное письмо. Если честно, я очень взволнована тем, что вы написали – понятно, насколько вам сейчас непросто и насколько вы в затруднительном положении. Мне очень хочется вас поддержать, и вот еще что: вам, Римма, однозначно нужна помощь, лучше профессиональная. Я не знаю, есть ли в вашем городе психологический центр помощи женщинам в ситуации домашнего насилия, но, если он есть – пожалуйста, обратитесь туда за консультацией. Там работают подготовленные психологи, консультации для женщин должны быть бесплатны. Эмоциональное психологическое насилие имеет тенденцию нарастать и переходить в насилие физическое. Нельзя оставлять это на самотек, лучше получить консультацию у профессионала.

Дело в том, что если кратко пересказать ваше письмо, то оно выглядит так: «Я познакомилась с мужчиной, мы чрезвычайно быстро сошлись и стали вести семейную жизнь. Он был женат, но это ничего не значило – его жена была злобной, скандальной бабой, которая плохо с ним обращалась. Жена во всем винила меня – но я не могла быть виновата, просто я не вела себя с ним, как злобная стерва, вот мужчина и выбрал меня. Я была хорошей, она плохой, выбор был очевиден!
Но на новом этапе жизни почему-то любимый мужчина не стал вести со мной нормальную семейную жизнь. Он ревнует, оказывает психологическое давление, обвиняет. Я очень стараюсь быть хорошей, создавать дома уют и тепло, а он этого не ценит! Что делать?»

Знаете, Римма, похоже, ваш мужчина – все тот же самый мужчина, который ссорился с первой женой. Не бывает так, чтобы люди волшебным образом менялись на ровном месте – это происходит только вследствие долгой психотерапии либо после сильных психотравм (вроде пребывания в эпицентре боевых действий). Если вашего мужчину между двумя браками не выкрадывали террористы и не подвергали пыткам, то стоит признать: он все тот же самый человек, каким был год назад. И, судя по всему, он точно так же себя неуважительно вел и с первой женой, просто она пыталась превратить его в хорошего мужа скандалами и ссорами (хотя это проигрышная стратегия). А вот вы, похоже, избрали другую (тоже неработающую) стратегию, и пытаетесь перевоспитать его собственной «хорошестью».

Просто разные люди пытаются добиться своего разными методами; например, один человек, если его обсчитали в магазине, поскандалит и наорет на продавца, а другой покупатель, с более мирным нравом – огорчится и расплачется. Первая его жена, судя по всему, из тех, то скандалит, когда ее обижают; а вы избираете стратегию «я буду очень-очень хорошей, ведь с хорошими девочками не случаются неприятности!»
Римма, необязательно вести себя, как жена-героиня, выигрывая призы на конкурсе «хороших девочек». Не существует такого волшебного вашего поведения, которое гарантированно превратит неуважительного ревнивца в спокойного покладистого семьянина. Он, судя по всему, всегда был таким, какой он сейчас – и с первой женой, и с вами. И если он не хочет ценить создаваемый вами уют, то и не будет. Понимаете, чтобы два человека договорились, нужно, чтобы они оба этого хотели.

Как говорится в пословице, «на осине не растут апельсины». Ваш мужчина не переродится сам собой, не станет кем-то другим только потому, что вам этого очень хочется. Люди вообще не меняются по нашему желанию.

И задерживаться в ситуации эмоционального насилия – тоже не полезно. Его действия каждодневно подтачивают вашу уверенность в себе, влияют на самооценку, и это сказывается на ваших отношениях с окружающими.

Римма, представьте на минутку: если бы год назад, в счастливые дни вашего первого знакомства, вам рассказали бы, что через год вы будете ходить с телефоном в туалет и быть ежесекундно готовой отчитываться за каждый шаг – таким ли бы очаровательным показался этот мужчина?

Признайте: он был плохим мужем первой жене, он плохой муж вам. Давайте угадаю: то, что вы пишете про первую жену, известно вам со слов вашего мужа. Вы же, как говорится в пословице, «свечку не держали», и не знаете, что именно происходило между ними. Есть факты и есть интерпретации. Факты таковы: она после ссор с мужем уезжала к маме; узнав, что муж завел женщину на стороне, писала ему рассерженные смски; закатывала скандалы. По версии мужа – «на ровном месте скандалила, ни с того ни с сего!». И уезжала первая жена к маме (по версии мужа) исключительно по собственной вредности характера, а не из-за того, что с мужем было невыносимо. Думаю, и смски он вам давал читать только с собственными комментариями и только выборочно. Версию жены, судя по всему, вы не слышали, и приняли только его точку зрения. Вот, а теперь у вас есть собственная точка зрения на то, каким мужем он может быть. Как вы думаете, мужчине, который устраивает то, про что вы в письме написали, женщина решительного нрава закатила бы скандал? Как вы думаете: претензии, «злобные манипуляции» и «неожиданные» отъезды бывшей жены, сегодня, с высоты вашего нынешнего опыта, вам кажутся более обоснованными?

Читать еще:  Муж сказал что не хочет меня

Я не предлагаю спросить первую жену, что же творилось между ними. Вы говорите, что у вас небольшой городок, то есть, найти ее и поговорить будет возможно. Предполагаю, что она охотно поделится информацией, но, если муж об этом узнает, будет в чрезвычайном гневе. Полагаю, ему есть, что от вас скрывать о тех отношениях, и его вполне устраивает, что вторая жена никогда не общалась откровенно с первой. Он может контролировать всю информацию и преподносить в том виде, в каком ему самому удобно. А «хорошие девочки» не лезут в чужие дела, тут ему с вами особенно повезло, Римма! Хорошие девочки верят на слово и всегда-всегда на стороне своего мужа. Говорит муж, что первая жена злобная стерва, значит, для «хорошей девочки» так оно и есть.

Я сперва хотела написать про «цикл насилия», про то, как эмоциональное насилие понемногу перерастает в физическое и о том, как трудно выбраться из этого порочного круга той «хорошей девочке», которая туда попала. А теперь мне кажется, что основной идеей моего ответа должно быть вот что: признайте правду, Римма. Я не имею никакого морального права призывать вас к каким бы то ни было действиям, особенно решительным. Ваша жизнь – ваше дело и ваш выбор.
Но мне искренне кажется полезным, когда человек признает реальность и трезво оценивает, с чем ему приходится иметь дело.

Реальность в вашем случае такова: ваш муж не смог построить первый брак (и он, и его первая жена были крайне недовольны сложившимися отношениями). Вы вашим браком (как вы сама пишете) уже через год крайне недовольны. Поведение мужа кажется вам неприемлемым.

Дальше – установленный наукой факт: люди сами собой не перерождаются, только вследствие серьезной работы над собой. Это необязательно будет психотерапия – могут быть и долгие медитации в ашраме, изнурительные тренировки, военная служба, тяжелый труд… Но всегда это долгая, напряженная, осмысленная работа над собой. Не бывает, просто не бывает такого, чтобы вы заснули на одной подушке с человеком, который закатывал вам скандалы и за улыбку, и за мрачное лицо, а утром проснулись с заботливым и спокойным мужчиной. Нет, фея не прилетит, чтобы превратить его в принца, и ваш муж останется таким же – недоверчивым и контролирующим.

Примите тот факт, что он – это он, а вы – это вы. Нет, он не перевоспитается только потому, что вы хотите видеть на его месте человека с другим поведением. А воспитать из вас, Римма, другого человека, я так понимаю, ваш муж пытается ежедневно. И что? Вышло у него? Ну и у вас не выйдет. Другой человек не для того нам в жизни встретился, чтобы быть, как вы пишете, «марионеткой». Вы – не его марионетка; но и он – не ваша.

А уж сможете ли вы получить от этого человека стабильность и хотите ли вы рожать ребенка в той семье, какая у вас есть – решайте сами. Исходя из трезвых представлений о реальности.

Почему мужчина не ревнует?

Я совсем не понимаю откуда взялось это расхожее «ревнует — значит любит». Тогда «бьет – значит любит» — тоже правда?! Но это ведь бред.

Многие женщины любят набивать себе цену. Логики в этом нет никакой, но действуют они по принципу: мужчину нужно держать в тонусе. Даже в страхе.

Это позиция псевдокоролевы: «пусть попереживает, а я еще подумаю». Да, такие женщины очень любят манипулировать. А ревность — один из самых манипуляций в отношениях.

А еще самый грубый и нечестный. Если ты подумываешь приправить ваши отношения этой специей — забудь! Ревностью берут слабые умом и самооценкой.

Говорю тебе, мужчина сам всегда видит, как его женщину воспринимают окружающие, как на нее смотрят другие мужчины. И для собственнического инстинкта — это достаточный минимум и не больше.

Чтобы он боялся тебя потерять, ты должна быть причиной его перманентного счастья, а не постоянного напряжения.

Природа ревности

Давай разберемся с понятием ревности. Во-первых, это очень опасное чувство. Во-вторых – знаешь, есть такое выражение: «Ревность не умирает даже тогда, когда умирает любовь».

А ты как считаешь? Рассказывай в комментариях.

Скажу больше, она вообще не имеет отношения к любви. Ревность — это недоверие, страх, уязвленное эго и беда с самодостаточностью.

А потом сидишь и выгадываешь: «как же его подтолкнуть?». Чего ты боишься? Стать одинокой, ненужной, НЕ ЛУЧШЕЙ? Все это попытки контролировать, напрасная тревожность.

Если твой мужчина — отражение твоего внутреннего состояния, подумай, что он будет от тебя принимать. Это признак серьезных проблем, но не большой и чистой.

И еще один момент: люди видят мир только своими глазами. И ты, скорее всего, тоже.

Если у тебя рыльце в пушку, и ты не прочь пофлиртовать налево, чего ты ждешь от своего мужчины? Какие отношения ты сможешь с ним построить?

Потенциальные изменщики чаще всего такие же ревнивцы. По принципу «лучший способ защиты – нападение». Чистой воды манипуляция.

Допустим, ты заходишь в комнату, видишь стул и хочешь на него сесть. Ты пойдешь и сядешь. Ты не будешь проверять не поломан ли он?

В этом вся суть базового доверия. И даже если он окажется поломанным, ниже пола ты не упадешь и жизнь не рухнет. Если ты проверяешь каждый стул, на который хочешь присесть — это уже невроз.

Так же и с ревностью.

Откуда вопрос?

Если у вас тепло, уважение, понимание и замечательный секс — не надо создавать проблему там, где ее нет. Не ревнует — может просто доверяет и любит?

Подумай, после чего в твоей голове появилась эта мысль. Кто или что заставило тебя сомневаться в себе?

Только один этот вопрос — признак твоей пошатнувшейся самооценки. Да! Еще, видимо, у тебя слишком много свободного времени.

Чтобы помочь себе, на листе бумаги, своей рукой пропиши все моменты ваших отношений, в которых ты сомневаешься. В которых чувствуешь себя неуверенной, неполноценной, испытываешь неловкость.

Это может быть что угодно от секса до кулинарии. Скорее всего, ты хочешь быть для него ценной и значимой именно в тех моментах, о которых напишешь.

Чтобы мужчина тебя ценил — не нужно манипулировать. Если подозреваешь, что невкусно готовишь — иди на кулинарные курсы и накорми его потрясающим ужином.

Благодарность, восхищение и внимание — вот, что ты получишь в ответ.

Нужно отпустить собственные комплексы и страхи, поработать над самооценкой и прокачать состояние. Помни, пока ты сомневаешься и раздумываешь, ты теряешь время и простаиваешь собственное развитие.

Тебе, как машине в пробке, нужно первой включить поворотник, чтобы перестроиться в другую полосу — иначе авария.

Например, если у вас намечается непонимание в сексе, спроси, чего и как он хотел бы. Озвучь свои желания.

Нужно, чтобы без крайностей

Ты никогда не задумывалась, почему женщины бегут от патологических ревнивцев? А зря. Последние — регулярные гости психиатров.

Ревность подтягивает за собой контроль и режимность. За нарушением режима идет наказание. И нет, не в ролевых играх. Это эмоциональное и физическое насилие в отношениях.

Есть другая сторона отношений. Обрати внимание на разные пары: в кафе, на улице где угодно. Когда рядом идут мужчина и женщина — всегда ясно в каких они отношениях.

Мужчина «обозначает» свою женщину. Это невербальная общественная коммуникация. Это проявляется в жестах, взглядах, поведении.

Это сигнал социуму: «она со мной, я несу за нее ответственность, я ее оберегаю и защищаю». И другие его четко считывают.

Если со твоим мужчиной, ты этого не замечаешь и не ощущаешь —попахивает равнодушием или эмоциональной тупостью.

Замечу, ты сама выбираешь мужчин — они не приходят в твою жизнь просто так, их притягивает твой жизненный настрой. Может быть, ты забыла, как это — быть женщиной?

Не играй с огнем

Ревность не искры разжигает в отношениях. Она выжигает их дотла и оставляет дымящееся пепелище. Задайся вопросом: чего я хочу на самом деле? Что я для этого делаю?

Мол, «тот парень так смотрел на меня!». Или – невзначай – что бывший вдруг объявился и признается в любви.

Согласен, иногда немного ревности действительно подогревает остывающие отношения. Но это обычно происходит естественно, в нужный момент.

Не играй с огнем, если не хочешь в итоге получить разрушить отношения. Не опускайся до манипуляций и провокаций.

Найди золотую середину и начинай с себя: покажи ему, что дорожишь им, проявляй эмоции искренне и по-женски, учись находить компромиссы, позволь ему рядом с тобой чувствовать себя МУЖЧИНОЙ.

Дай ему возможность сказать обществу, что ты его женщина — и, вот увидишь, в ревности не будет никакой необходимости.

Именно такой ему захочется восхищаться, уделять внимание. Такую женщину он не захочет потерять.

Живи настоящим, радуйся каждому дню, налаживай доверительные теплые отношения и развивай уверенность в себе.

Муж совсем не ревнует, что это — отсутствие чувств или проявление доверия?

Ревность — это негативное чувство, которое не должно постоянно присутствовать в отношениях. Иногда женщины жалуются на то, что муж совсем не ревнует. Безразличие любимого человека заставляет их усомниться в его чувствах, а также понижает женскую самооценку и уверенность в себе.

Природа мужской ревности

Если парень совсем не ревнует свою девушку или жену, это еще не говорит о том, что у него нет никаких чувств к ней. Природа ревности опасна и коварна. Ревнивцами чаще всего становятся супруги, которые живут со страхом потерять любимого, обладают низкой самооценкой, мешающей им раскрываться перед любимым человеком, доверять ему.

Читать еще:  Муж алены водонаевой

Уверенные в себе мужья, у которых есть любимая работа, бизнес, увлечения, друзья, всегда избегают подобных чувств, чтобы сохранить отношения. Если же недоверие отсутствует даже при контакте или общении жены с другими мужчинами, здесь стоит задуматься о безразличии мужа.

Девушки приходят на прием к психологу с проблемой: мой парень меня не ревнует. Они не знают, что делать, как вызвать у него это чувство. Специалисты подходят к обсуждению этой темы только с профессиональной точки зрения. Редко можно найти психолога, который будет утверждать, что ревность — это хорошо. Наоборот, многие пары приходят с проблемой, прося помощи в избавлении от этого разрушающего чувства.

Если мужчина совсем не ревнует, значит, вы просто мало подаете ему для этого поводов или он просто слишком уверен в себе. По статистике, такому чувству поддаются преимущественно женщины, которые боятся потерять кормильца и защитника.

Ревность взрослых людей

Семейные отношения строятся с учетом многих принципов, они отличаются от обычной подростковой любви. Присутствие ревности в семьях — явление неприятное, поэтому большинство старается от него избавляться. Иногда жены спрашивают у психолога или знакомых, почему мужчина не ревнует, они боятся, что он перестал любить. Но у женатых людей подсознательно формируется чувство верности и преданности к партнеру, поэтому ревность уходит на второй план.

Если муж не ревнует жену даже при наличии повода, тогда необходимо разобраться с тем, почему так происходит. Когда самостоятельно сложно поговорить с супругом, выяснить основную причину такого явления можно на приеме у психолога. Специалист поможет найти ответы на любые вопросы, подскажет, как сохранить брак и улучшить даже самые безнадежные отношения.

Причины равнодушия

Если вы хотите понять, почему любимый парень не ревнует, стоит разобраться с основными причинами его равнодушия:

  • отсутствие симпатии и чувств;
  • полное доверие к партнерше;
  • высокая самооценка;
  • отсутствие повода для ревности;
  • убежденность в верности девушки или жены.

Если мужчина вообще не ревнует, это вовсе не говорит о том, что ему все равно. Существует много счастливых семей, которым не знакомо это неприятное чувство. Глупо считать, что они с безразличием относятся друг к другу. Их отношения проверяются годами, а уровень ревности, недоверия и подозрения — совсем другое дело.

Находясь в браке более 5 лет, супруги постепенно забывают о том, что можно подозревать своего партнера в чем-то. Они привыкают к отношениям, у них в голове даже не возникает мысли о том, что вторая половинка может уйти.

Перед тем как принимать определенные решения и делать выводы, стоит разобраться с причинами безразличия, поговорить с супругом и выяснить, почему в ваших отношениях нет этого чувства.

Как вызвать чувство ревности

Женщины приходят к психологу со словами: «Муж меня не ревнует, значит, не любит». На самом деле это заблуждение. Некоторые мужчины скрывают свое чувство, чтобы не обидеть партнершу необоснованными подозрениями. Но если вы все же хотите, чтобы муж ревновал, можно заставить его это сделать искусственно.

Для этого психологи рекомендуют воспользоваться следующими способами:

  • красивая одежда, яркий макияж;
  • тренировки в спортивном зале с тренером-мужчиной;
  • возвращение домой с букетом цветов;
  • рассказы о коллегах, которые делают вам комплименты;
  • ходите с подругами в ресторан, а после возвращения рассказывайте мужу, что посторонние мужчины угощали вас десертом или бокалом вина.

В таких ситуациях нужно знать меру, иначе супруга можно разозлить. Контролируйте уровень его ревности, если она вдруг выходит за пределы, сразу же показывайте ему, что он у вас единственный, а другие парни — только серая масса.

Психологи не советуют шутить с этим чувством, поскольку оно нередко приводит к конфликтам и разрушению семьи. Если в вашей жизни отсутствует ревность, можно этому порадоваться. У вас крепкие и стабильные отношения, где есть только понимание, верность и взаимная поддержка.

Советы психологов

Все психологи в один голос утверждают, что ревности нет места в крепких и стабильных отношениях. Многие женщины принимают это на свой счет, предполагая, что без нее создать семью невозможно. Это полное заблуждение, ведь именно ревность является причиной разрушения отношений, вызывает недоверие друг к другу.

Психологи дают советы для того, чтобы сохранить семью, научиться доверять партнеру и избегать поводов для ревности:

  1. Проводите много времени друг с другом, отправляйтесь на природу без детей, ходите в рестораны на романтические ужины.
  2. Доверяйте своей второй половинке, контроль здесь неуместен.
  3. Если возникает неоправданное чувство ревности, сразу решайте все конфликты на месте, избегайте накопления негатива, поскольку он может вылиться в скандал.
  4. Не давайте поводов для ревности, этим вы точно не сохраните отношения.

Крепкие семьи строятся только на доверии и взаимопонимания. В них нет места для скандалов и подозрений. Если ваш муж не ревнует, тогда считайте его поведение комплиментом, ведь он уверен в своем выборе и не имеет никаких поводов для недоверия.

Как перестать ревновать мужа

Это вопрос, беспокоящий многих замужних женщин. Простого совета, как от этого разрушительного чувства избавиться – нет. Вряд ли получится сделать это полностью даже после прохождения отдельного психологического курса или краткой терапии, ведь это требует глубинной трансформационной личной работы. Однако мы постараемся описать техники, что ответят на ваш запрос, как перестать ревновать мужа, а в особенности как перестать ревновать мужа ко всем подряд, без основания.

Кто-то находит ревность глупой, считая ее плодом воображения. Но факт в том, что буквально каждая женщина хоть раз отдавала отчет себе в беспочвенной ревности.

Когда мы ожидаем от мужа определенного образа поведения, уверены, что он получает знаки внимания от других женщин, и предполагаем, что когда-либо он соблазнится, постоянно ревнуем и переживаем об этом, прокручивая измену в голове – мы притягиваем этот сценарий. У ожиданий есть свойство сбываться, поэтому крайне важно избавится от любых страхов, переживаний, сомнений, перестать искать подтверждения своим опасениям, допрашивать мужа. Делая это, вы вводите себя в состояние паники, страха, а еще и даете своему мужу понять – вы его ревнуете, боитесь его неверности, словно имеете основания. И муж также втягивается в этот сценарий, даже если изначально и не имел мыслей изменить! А если ваши подозрения маниакальны, вы буквально изводите мужчину ими – он может подумать, что ему нечего терять, и бессознательно постарается оправдать ваши опасения, соответствовать тому негативному образу, что вы сложили о нем.

Как перестать ревновать бывшего мужа?

Изначально эта проблема возникает, когда женщина пробует создать новые отношения, избавившись от прошлых обид и воспоминаний. Есть различные варианты расставания – когда инициатором выступает женщина, а когда мужчина, завися от чего эмоции к прежним и новосформированным отношениям будут разниться. Расставание согласно психологии переживается как состояние горя, и человек проходит все стадии, соответствующие переживанию горя. Задумываясь о прошлых отношениях, вспоминая бывшего мужа, получая информацию от знакомых, через социальные сети – женщина часто испытывает ревность, ведь образовывается впечатление, что жизнь его проходит прекрасно, бывший муж радуется, веселится, избавившись от отношений. Это ощущается в контрасте с собственным естественным переживанием горя от разрыва, и острее от того ранит.

Разрыв отношений, особенно для прекрасного пола, несет эмоциональную нестабильность, безысходность и депрессию, поэтому мыслить критично не получается. Женщине иногда начинает казаться, что, вернув прошлое, получится все нормализовать. И здесь стоит отдавать отчет себе, что подобное состояние и негативные реакции закономерны, и они пройдут, лишь если дать им время. Разрыв является резкой переменой внешних жизненных условий, для адаптации к которым потребуется определенный период и усилия, дабы пройти стадию депрессии, чувства вины, а еще также новые действия, отличные от вашего поведения ранее. При том не нужно форсировать события – все происходит естественным образом.

Что целесообразно делать в этой ситуации? Не пытаться строить побыстрее новые отношения, не пробовать резко уйти в иные направления деятельности, не искать обязательно какие-то увлечения, чтобы отвлечься. Лучше наоборот отреагировать, выпуская эмоции. Хочется плакать – плачьте, хочется бить посуду – бейте. Чем больше отреагирований произойдет, тем быстрее психика подстроится под новые внешние условия.

Ревность после расставания – это надежда, что вы снова будете вместе, попытка связать ваши жизни, нести ответственность вместо бывшего мужа за его личную жизнь. Это подогревает негативное эмоциональное состояние после разрыва, подпитывает его, не давая естественный ход принятию, что отношения завершились. Отпустите его, разрешите внутри себя бывшему партнеру делать, что ему заблагорассудится, жить жизнью, в какой больше нет вас, а себе – жить свободно от него, откройтесь новому опыту. Поймите, он переживает разрыв тоже и может испытывать трудности, справляясь с гнетущим эмоциональным состоянием, поэтому даже может реагировать неадекватно, вплоть до провокаций в вашу сторону. Но при том его жизнь – это теперь полностью лишь его собственная ответственность. А ваша жизнь – только ваша ответственность. Он выбирает то, что пожелает. И вы решаете, что сочтете для себя нужным.

На какой стадии возникает ревность? Когда мы воображаем некий процесс выбора в пользу другой вместо себя. Однако априори у мужчины, что разорвал отношения, не будет выбора в сторону вас, как минимум точно не станет он это показывать, вы ведь уже завершили отношения. Для женщины не должно оставаться загадкой или травмирующим событием то, что бывший партнер будет встречаться с новыми девушками.

Читать еще:  Жена загорает на речке

Как перестать ревновать мужа? Выполните психологическую уловку – смените вашу ревность на некоторую жалость, ведь человек пытается так же вернуться в нормальный ритм и жить снова. Как все, наверняка он мечтает быть счастливым, радоваться. То, что у вас не получилось – не означает, что ему нужно прекратить поиски счастья. Причина, по какой мужчина это выбирает – не чтобы насолить вам, сделать назло, но чтоб оказать помощь самому себе, выйти из того же завязшего состояния, в каком пребываете и вы. Даже когда с виду он выглядит веселым и радостным – вы знаете теперь, что он испытывает, ведь стадии горевания проходят у всех расставшихся одинаково. Мысль эта позволяет сменить эмоцию ревности на понимание, что какими бы ни являлись обстоятельства вашего разрыва – раз вы пробыли в отношениях, значит все равно ценили, уважали партнера, и хотите, чтобы и бывший мужчина в итоге был счастлив. Подумайте, что есть для него счастье после расставания? Вы придете к тому, что это поиск новых отношений, попытка отвлечься от произошедшего, ждать, пока со временем рана в груди зарастет.

Как перестать ревновать бывшего мужа? Бывший муж – отдельная взрослая личность, что уже сформировалась до вас и несет самостоятельную ответственность за личную жизнь. Не опускайтесь до поиска причин расставания в себе, поскольку то были отношения двоих зрелых, надо надеяться, людей. Не драматизируйте и не сгущайте краски, освободитесь от веса ответственности за прошлые отношения, попытки принять на себя вину за них. Человеку свойственно связывать с собой события, происходящие с бывшим партнером даже спустя какое-то время. Признайтесь, что то не больше чем обстоятельства, и отныне вы являетесь отдельными взрослыми людьми. Поблагодарите его и отпустите, освободитесь для новой жизни.

Как перестать ревновать мужа к бывшей жене?

Встречая мужчину, женщина подчас беспокоится, что до нее у него уже были отношения, и не одни, и даже опыт семейных отношений. Страх, что у мужчины могло быть лучшее, чем она может ему предложить, мешает строить отношения. Даже когда мужчина явно демонстрирует свою любовь, эти мысли словно червоточина могут не давать покоя. Чтобы уменьшить это ненужное ворошение прошлого в голове – приложите силы, дабы взглянуть с иного ракурса. Благодаря именно тому, что у мужчины был до вас опыт отношений – у него сформировалась база, он являет из себя большее, чем мужчина без опыта, умеет ухаживать, более грамотен сексуально, что использует в отношениях именно с вами! Отыщите в себе благодарность к его прошлому, что оно создало вашего спутника тем, кем он состоялся сейчас, кем он встретился вам.

Часто женщину беспокоит, забыл ли мужчина бывшую жену, разлюбил ли ее. И она не знает наверняка, каковы были их отношения, была ли любовь, в каких обстоятельствах и как расстались. Помните, что спрашивать мужчину о прошлых отношениях просто бессмысленно. Любой здравомыслящий мужчина скорее отшутится вместо ответа на такой вопрос, не желая вспоминать былое, каково бы оно ни было.

Как обнаруживает практика, подобными вопросами задаются те женщины, что не полностью уверены в себе или не имеют уверенности в партнере, в силе его чувств. Именно над собой прежде всего стоит работать в данной ситуации, поднимая самооценку, наполняя свою личность содержанием – пока такие вопросы не отпадут сами. Только вы решите внутренние проблемы – ваши отношения выйдут на качественно новый уровень. Если мужчина выбрал вас, находится сейчас в союзе с вами – то именно вы имеете для него значение, и стоит жить настоящим.

Как перестать ревновать мужа к бывшей жене? Психологи рекомендуют вовсе не раздумывать о бывших отношениях вашего партнера, а сконцентрироваться на том, что именно вас связывает сегодня – такая фокусировка внимания перенаправит ваши силы в нужное русло, на что вы можете повлиять, изменить и улучшить. И это в итоге будет решающим в том, забудет ли мужчина прошлую жену, станете ли вы самой значимой женщиной в его жизни. Вместо беспокойства и попыток разобраться в вопросах, не имеющих никакого смысла – дарите вашему мужчине любовь, радость, женскую энергию, наполняйте ваши отношения каждый день, каждое мгновение. Наполнив до краев себя и отношения, вы отметите, что места для волнений и причин для ревности просто не осталось.

Как перестать ревновать мужа — советы психолога

Разберем с помощью психологии на отдельном примере, можно ли и как перестать ревновать мужа ко всем подряд. На фирме вашего мужа готовится праздник – юбилей фирмы. Договоренность такова, что все сотрудники приходят без своих партнеров. И вот вы наблюдаете уже, как любимый буквально парит в предвкушении, как будет весело на этом корпоративном празднике, вы воображаете перед собой картину, как там они будут веселиться, танцевать, пить шампанское, но вас рядом не будет. У вас меняется настроение, появляются определенные мысли, вас захватывает ревность.

Осознайте себя в ситуации ревности и попробуйте разобрать ее по полочкам. Давайте рассмотрим, как вы меняетесь в момент ревности. Что изменяется на уровне тела, какую позицию вы принимаете? У некоторых это выражается как зажатость, натянутость словно струна, напряжение сковывает так, что уже ничего не получается поделать с ним. У иных, наоборот, это хаотичные метания по квартире, переставления предметов, попытки ухватиться за дело. Вы все не обретете себе покоя, задаваясь вопросом, где же справедливость, что супруг будет там гулять и отдыхать, а вам придется сидеть, ждать. Понаблюдайте и запишите, как прореагировало ваше тело.

После того давайте направим внимание ваше на то, что разворачивается в ментальном плане, какие мысли рождаются в момент, когда ревнуете. Возможно, это всего одна-единственная мысль: «Разнесла бы всю эту фирму в пух и прах, с ним, директором и всеми сотрудниками». И мысль беспрестанно крутится в голове, от нее вам не деться. Или это целая буря страстей, в голове рисуются в ярких красках всевозможные сценарии, что же на этом корпоративе может произойти. Зафиксируйте свои мысли.

Теперь переместимся на уровень эмоционального реагирования. Что чувствуете? Возможно, это эмоции грусти, разочарования, боль, обида. Или это может проявиться как агрессия, злость, раздражение, хочется рушить все, что окажется под рукой. Почувствуйте, какие чувства вас охватывают, и запишите.

И затем перейдем на энергетический уровень. Окунитесь в состояние, что испытываете, прочувствуйте, каково вам? Вы полны сил, готовы заняться творческим делом или же ощущаете себя выжатой словно лимон? Будучи искренни с собой, запишите, ощущаете ли вы полноту энергии, или ваши силы находятся на исходе.

Когда вы зафиксировали, что изменяется в вас на физическом, эмоциональном, ментальном и энергетическом уровнях, то подведите итог, в котором ревность будет равна сумме эмоций, какие вы испытывали, например, злость и досада; позы, что занимало ваше тело при вспышках ревности, например, зажатость, словно вы связаны веревками или обвиты змеей; мыслей, что роились в голове; и также тому, как себя вы ощущали энергетически. И когда осмотрите общую полученную вами картину – увидите образ женщины, что предстает перед вашим мужчиной, ревнуя. Он наблюдает раздосадованную супругу, с негативными эмоциями, мыслями, часто с неприятным поведением.

Будучи искренней с собой, переместите себя на мужнино место – хочется ли вам оставаться рядом? Или же хочется поскорей уехать на этот корпоратив или на любой другой, и даже, может, не обязательно на праздник, просто лишь бы уйти? Подумайте и, будучи в такой рассудительной мета-позиции, представьте, как на месте мужа вам бы в идеале хотелось, чтоб жена реагировала.

Как перестать подозревать и ревновать мужа? Самые смелые женщины могут пойти дальше, вглубь своего страха. Чтобы заглянуть в глаза ревности, проанализируйте, какую роль имели другие женщины для вашего спутника, какое значение имеете вы. Прочувствуйте, каков ваш мужчина, благодаря чему он стал, кем является сейчас. Все женщины, что провели с ним отрезок времени, обладая определенными качествами, влияли на установление и развитие его мужского «я».

Выстройте цепочку из пуговиц или ракушек, в какой каждая будет символизировать одну из женщин – первой будет, конечно же, его мама. Осознайте, что именно она ему дала, каким стал он, благодаря ей – ведь он достался вам уже взрослым, самостоятельным мужчиной. Выбрав мужчину в свои спутники, вы увидели в нем ряд положительных качеств, что привлекли вас. Почувствуйте, что переживаете – надеемся, это будет чувство благодарности.

После этого возьмите следующую пуговицу, положите ее вслед за первой, пусть она символизирует следующую женщину, что в жизни мужа встречалась до вас. Может, она была хохотушкой или взбалмошной дамочкой, легкой на подъем. Подумайте, какое значение для вашего мужчины имела эта женщина. Может, именно это ее легкомыслие и болтливость сформировало в нем крепкое слово. Или благодаря ей он пунктуален, вам не приходится ждать, посматривая на телефон и гадая, когда он придет.

Затем можете взять следующую пуговицу как символ еще одной его женщины, что, возможно, умела делать шикарный массаж с аромамаслами, и благодаря ей ваш мужчина обучился владеть своим телом, чувствовать его как никогда ранее, научился великолепным техникам массажа, которыми балует вас. Так вы сможете выстраивать эту цепочку, после каждой новой пуговицы или ракушки осознавая, что каждая женщина внесла в жизнь дорогого вам мужчины, испытывая к ней теперь не ревнивые чувства, но благодарность.

Еще больше интересных материалов по этой теме здесь – Психология отношений

Если статья понравилась, поставьте «Лайк», нам очень важна Ваша оценка!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector