Econom-style.ru

Красота и Мода
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Очки для работы за компьютером отзывы

Компьютерные очки, мифы и реалии

Всем привет и отличного настроения!

Правда, что специальные очки, для работы за компьютером (у меня зрение единичка) , существенно снижают нагрузку на глаза и вообще очень полезная вещь в работе с компьютером (со слов продавца оптики)(Знаю, что есть Google и он знает всё, хотел услышать из первых уст).

Кто использует оные, скажите пожалуйста, оно того стоит?

Ну и в одном салоне такие стоят 700р, а в соседнем посчитали на 2000р, на что прежде всего обращать внимание?

И раз уж тема зашла, поделитесь, кто как расслабляет глаза во время работы, может гимнастика для глаз, специальные капли, спец очки с дырочками, мантры, картинки и т.д.

Спасибо, всем плюс за неравнодушие, обязательно.

Использовал такие очки, особой разницы не заметил. Только вокруг глаз болеть начинало из-за подушечек, которые давят на переносицу. А по сути глаз напрягается и в очках и без. По чаще моргать надо, когда работаете за компом. Почему появляется сухость в глазах? Когда сидишь перед монитором, количество морганий в минуту сокращается в разы, и поэтому глазное яблоко не увлажняется. Врач один сказал, не нужны никакие капли, надо просто моргать по чаще.

Замечали сухость в глазах после кинотеатра, точнее после просмотра фильма, и как потом протираем, моргаем и т.д.

Да, наверное все в совокупности будет действовать:

хороший монитор,
хорошее освещение,
хорошее настроение)
нейтральный цвет стен,
работа с перерывами,
гимнастика для глаз
глазные капли и
наверное все таки очки, вот что пишут:

Зрение при работе за компьютером ухудшается по нескольким причинам. Это:
— воздействие на глаза ультрафиолетового излучения;
— голубое свечение экрана;
— повышенная яркость экрана;
— пульсация экрана монитора.

Специальные очки имеют оптическую или минеральную линзу со специальным металлизированным покрытием. Это покрытие имеет несколько функций – оно защищает глаза от ультрафиолетового излучения, снижает яркость экрана, усиливает контрастность изображения и повышает его четкость.

Очки повышают работоспособность;
снимают застойные явления в сосудах глаза;
снижают слезоточивость и резь в глазах.
полностью снимают усталость глаз при длительной работе за компьютером.(?)
убирают блики и создают чёткость изображения.

Здоровья вашим глазкам)

А для себя решил попробовать все-таки, отпишуся обязательно об этом опыте)

Защитные очки для работы за компьютером: польза, отзывы офтальмологов, правила подбора

Важно ли беречь глаза во время работы за компьютером, и подходят ли для этого защитные очки? Характеристика и отзывы офтальмологов помогут правильно подойти к вопросу сохранения зрения.

Содержание

Во время работы за компьютером синий свет от экрана приводит головной мозг в возбуждение и утомляет глаза. Чтобы снизить его вред предлагаются различные капли и глазная гимнастика, но куда более эффективно применять с этой целью защитные очки, которые имеют линзы с особым покрытием.
Задачей их будет решение 3 основных проблем: сглаживание отрицательного действия мерцания, удержание «вредного» света и предупреждение влияния электромагнитных волн.

Польза и вред компьютерных очков – так ли они нужны

Покрытие современных мониторов компьютеров исключает вредное воздействие на глаза, но побочная реакция в виде их усталости все же остается. Значение при этом имеет контрастность изображений, состоящих из множества пикселей. Именно их совокупность, в отличие от печатных источников, заставляет глаза напрягаться, от чего можно наблюдать их покраснение, усталость и даже слезоточивость. Постоянная работа перед ярким монитором может привести к синдрому сухого глаза. Это случается по причине снижения жидкости в слезной железе при частом моргании, что происходит при взгляде на экран.

В чем же заключается основная польза таких защитных приспособлений:

  • снижается частота головных болей
  • улучшается концентрация внимания
  • проходит быстрая утомляемость
  • улучшается циркуляция крови и кровоснабжение органов зрения

Важно!Что касается вреда таких приспособлений, можно выделить риск снижения зрения, что особенно актуально для людей, у которых уже есть с этим проблемы. Чтобы избежать такого, подбираются они только вместе с офтальмологом.

Как работают защитные очки для компьютера

Внешне защитные очки мало чем отличаются от обычных, но при этом они имеют иное покрытие, выполняющее роль фильтра. Специальные линзы задерживают вредные спектры света, излучаемые экраном, одновременно защищая от бликов. Дополнительно они имеют антистатическое покрытие, что уберегает глаза от магнитного поля. Основные их задачи для работы перед монитором заключаются в снижении напряжения и стресса для органов зрения. Они помогают защитить глаза от неблагоприятных условий, создающихся при длительной фокусировке взгляда на экране.

Важно! Перед покупкой следует обратить внимание, что они имеют свои показания. В ряде случаев это приспособление необходимо человеку, в остальных оно будет служить профилактикой.

Показания к применению:

  • светобоязнь
  • жжение и рези
  • постоянная сухость
  • ощущение песка
  • хроническое переутомление
  • покраснение белков

Как правильно подобрать очки для компьютера

Выбор защиты для длительной работы перед монитором проводится только с офтальмологом. Это важно, потому что есть огромный выбор, и каждое изделие имеет свои особенности. Одни усиливают яркость, другие снижают контраст.
Покупать их рекомендовано только в специализированных магазинах с обязательной примеркой. По ощущениям они должны быть удобными, надежно держаться, не натирать переносицу и уши. Понять, подходят ли отдельные очки, можно уже после первого дня работы за компьютером. Если ощущается усталость, ухудшается самочувствие, появляется головная боль, придется поискать другой вариант.

Важно! При выборе следует учитывать, сколько защитных слоев на линзе, для кого они предназначены и какой цвет покрытия. Нужно обратить внимание, что есть специальные очки для геймеров, программистов, дизайнеров, зависимо от часто выполняемых задач.

Рейтинг лучших очков для компьютера

Среди лучших производителей можно выделить:

  • Gunnar
  • Matsuda
  • очки Федорова
  • SP Glasses
  • Universal
  • Xiaomi

Очки для компьютера Gunnar

Gunnar разработаны для обеспечения безопасной работы за ПК. Они предупреждают покраснение глаз, снижают риск ухудшения зрения, убирают рези и жжение. Изделия от калифорнийской компании имеют желтый и янтарный световые фильтры для максимальной защиты от вредного светового спектра.
Gunnar могут применяться для долгой работы за монитором с целью устранения усталости и повышения комфорта. Они хорошо подходят как для обычных пользователей, так и для геймеров.

Компьютерные очки Xiaomi

Высокотехнологичные, качественные и легкие очки от Xiaomi защищают от ультрафиолета и синего света. Они гибкие, имеет модульную конструкцию и олеофобное покрытие. Есть возможность самостоятельной замены линз.
Они покрыты нанофазным материалом, а десятислойная защита отражает 35% света, при этом прозрачность линз высокая — 98%. Их можно применять в повседневной жизни и в профессиональных целях.

Читать еще:  Как убрать черные точки в ухе

Очки для компьютера Matsuda

Matsuda выпускает качественные защитные приспособления, отличающиеся комфортом при длительном ношении и долговечностью. Они имеют стильную оправу перламутрового оттенка, потому отлично подходят не только для домашнего пользования, но и для работы в офисе.
Отзывы покупателей подтверждают, что очки этой компании не только снимают усталость, но и помогают избавиться от постоянной сонливости, возникающей при длительной работе за ПК. Линзы улучшают восприятие цветов за счет пропуска зеленой части спектра. Яркость монитора при этом снижается благодаря поглощению света покрытием, расположенным на стеклах.
Фильтры разработаны с многослойным покрытием, что увеличивает их защитную способность. Они помогают четко видеть изображение, не размывая картинку, что особенно важно для дизайнеров.

Важно! Эти очки рекомендованы тем, кто проводит за экраном ПК более 8 часов, играя в компьютерные игры в дневное и ночное время.

Отзывы офтальмологов: стоит ли применять компьютерные очки

Офтальмологи рекомендуют при длительном нахождении перед экраном ПК использовать какие-либо средства для защиты. Это могут быть и специальные линзы. Врачи отмечают, что важно не только их использовать, но и знать, как это делать правильно. Если вся защита будет сведена только к их применению, рисков не избежать. Чтобы они были максимально эффективными, следует рационально обустроить рабочее место, сохранять правильное расстояние между лицом и монитором, а также регулярно делать перерывы. Врачи отмечают и то, что неправильный выбор линз может усугубить проблемы со зрением. Перед покупкой следует обязательно обследоваться у офтальмолога. На приеме врача можно узнать причины имеющихся проблем, которые нужно будет устранять не только оптическими приборами. Специалисты отмечают, что и к таким очкам требуется привыкать, на что может уйти несколько дней. Качественные изделия от проверенных компаний безопасны, а вот подделок лучше избегать. Также важно понимать, что они не решат проблему мгновенно, а лишь отчасти устранят негативные факторы влияния. Применять компьютерные очки офтальмологи рекомендуют, когда в этом есть реальная необходимость, то есть наблюдаются типичные симптомы негативного влияния света и мерцания монитора на органы зрения.

Отзывы офтальмологов об очках для компьютера

Представить современный мир без компьютера практически невозможно. Если раньше основными пользователями были только молодые люди, то сегодня и старшее поколение постепенно приобщается к новым информационным возможностям. Конечно, такое повальное увлечение компьютером не проходит бесследно. Сухость, усталость глаз – это самая частая жалоба таких пациентов. Снизить эти проявления можно разными способами. Наиболее простой способ – использовать специальные компьютерные очки. Какую пользу или вред они могут принести и как их правильно выбирать?

Нужны ли очки для работы за компьютером

Специалисты уверенно отвечают на этот вопрос положительно. Действительно, специальные очки для компьютеров способны уменьшить проявления усталости даже при длительной работе. При их эксплуатации можно заметить следующее положительное воздействие:

  • снижение утомляемости лаз;
  • повышение работоспособности;
  • активизирование кровотока в тканях глаза;
  • устраняют такие неприятные проявления, как слезотечение, светобоязнь и жжение;
  • уменьшение таких неприятных последствий, как головные боли и головокружение.

Их можно использовать как взрослым, так и детям, конечно, если иные требования к эксплуатации не прописаны в аннотации к модели.

Для чего ещё нужны компьютерные очки? Они улучшают спектр света, который воспринимается глазом человека. Особенно актуально это для помещений с искусственным освещением, а именно – люминесцентными лампами, которые медленно, но верно способствуют усталости глаз благодаря постоянному мерцанию.

Также они защищают от ультрафиолета. Наиболее сильный источник ультрафиолета для глаз – это солнечные лучи. По этой причине можно использовать эти средства не только при работе за экраном монитора, но и на улице. Однако в достаточной степени конкурировать с классическими солнцезащитными очками с тёмными линзами они не могут. Ведь именно тёмные линзы уменьшают яркость красок, которые видит человек при ярком солнечном свете, и тем самым снижают вероятность появления усталости в глазах. Компьютерные очки лишены этого преимущества.

Есть мнение, что компьютерные очки нужны были для работы со старыми ЭЛТ-мониторами, а современные ЖК-модели уже не требуют такого к себе отношения, поскольку их вред для глаз минимален. Это не совсем так.

Действительно, старые кинескопы мониторов являются более вредными для глаз. Их мерцание было просто огромным. Сегодня подобные мониторы почти ушли в прошлое, но кое-где работа за ними всё ещё ведётся. Но при этом говорить о полной безвредности ЖК-мониторов нельзя, а значит, специальные средства защиты все ещё актуальны.

Виды защитных линз

Сами очки состоят из нескольких частей. Функциональной частью с офтальмологической точки зрения являются линзы. Существует несколько их видов:

  1. Бифокальные. Эти линзы призваны решать сразу две проблемы. Нижняя часть приспособлена для работы на ближнем расстоянии (в том числе и для клавиатуры). Верхний же сегмент необходим для визуального просмотра непосредственно экрана монитора. Оба этих оптических сегмента разделены видимой границей. Обычно ими пользуются при необходимости параллельно работать за компьютером, а также чтения документов. Для фокусировки на более дальних расстояниях они не предусмотрены: предметы будут в них выглядеть размытыми.
  2. Монофокальные. Они считаются наиболее простыми, поскольку вся часть линз в них предназначена для работы за компьютером. Это обеспечивает широкое поле зрения, а значит, глазу не приходится подстраиваться. Эти очки лучше всего подходят для лиц, которые не имеют особых проблем со зрением, а просто подолгу работают за экраном монитора. Если у человека при этом имеется близорукость или дальнозоркость, то предметы в таких очках будут выглядеть размытыми.
  3. Прогрессивные. Эти линзы очень похожи на бифокальные, но в отличие от них здесь имеется уже три сегмента. Верхний сегмент предназначен для просмотра предметов, которые находятся на дальнем расстоянии и требуют дополнительной работы аккомодационных мышц. Средний промежуточный сегмент – для работы за экраном монитора. Нижняя зона – для чтения документов и просмотра предметов, расположенных на близком расстоянии. Все эти зоны не имеют чёткой границы, и по этому признаку они скорее напоминают монофокальные. По этой причине пользователи отзываются крайне положительно о работе с ними.

Как правильно выбрать

Необходимо исходить из того, что каждый случай и каждый человек индивидуален. Например, если работа человека предполагает просмотр документов, а затем сверку данных по ним в компьютере, то лучше предпочесть бифокальные линзы. Если же человек занимается графикой или работает исключительно с компьютерной программой, то имеет смысл присмотреться к очкам с монофокальными линзами. Если у человека уже имеются какие-то офтальмологические проблемы, то вопрос выбора компьютерных очков необходимо решать только совместно со специалистом.

Читать еще:  Шапочки после химиотерапии

На какие ещё признаки необходимо обратить внимание при выборе компьютерных очков:

  1. Дизайн. Для некоторых людей этот параметр может иметь значение. К сожалению, в большинстве случаев готовые компьютерные очки создаются в традиционном стиле, то есть прямоугольные или квадратные. Связано это с тем, что оправа для таких изделий должна быть особо прочной, ведь любая поломка – это необходимость покупки нового изделия. Их стоимость намного выше, чем у обычных оптических средств коррекции. Заказ очков по индивидуальному дизайну (например, в круглой оправе) обойдётся пациенту в дополнительную сумму.
  2. Покрытие линз. Сами линзы дополнительно покрывают антибликовым составом. Это помогает при работе за монитором, на поверхность которого падает свет от окна или рядом стоящей лампы. Благодаря антибликовому составу достигается наилучшая контрастность, а значит, симптом усталых глаз если и появится, то значительно позже, чем без использования этих изделий. Это покрытие может быть как абсолютно прозрачным, так и иметь оттенок. Некоторые люди предпочитают пользоваться очками со слегка затемнёнными линзами. Они действительно приглушают лучи синего спектра, исходящего от монитора. Но специалисты не рекомендуют пользоваться ими постоянно, отдавая предпочтение линзам светлых оттенков (прозрачным очкам).
  3. Вес. Опытные пациенты знают, что даже вес модели очков может влиять на уровень комфорта. Слишком тяжёлые очки буквально садятся на переносицы, отчего у человека появляется неприятное чувство сдавливания этого участка. Лёгкие очки кажутся невесомыми, и многие пациенты просто забывают о них при эксплуатации. Зависит это от используемых производителем материалов. Так, магниево-алюминиевый сплав считается одним из самых лучших – лёгких, гибких и при этом комфортных в носке. Те же приятные отзывы офтальмологов и пациентов можно услышать и о пластиковых оправах.
  4. Производитель. Считается, что чем больший опыт производства этой продукции имеется у компании, тем больше шансов, что она выпускает действительно качественный, полезный и нужный продукт. Если у производителя имеются собственные лаборатории, учёные, специалисты, если он проводит опыты и руководствуется их результатами в процессе проектировки очков, то очень большая вероятность, что новая модель сможет достойно конкурировать на рынке оптических бесконтактных средств коррекции.
  5. Предназначение. Раньше подобные аксессуары назывались «очками для программистов». Сегодня перечень лиц, которые подолгу проводят время за экраном монитора, значительно расширился. Производители учитывают потребности разных потребителей и производят продукцию специально для программистов, геймеров, для графического дизайна, для работы с текстом, для просмотра подвижных изображений. Последние модели особенно часто применяют любители времяпрепровождения перед телевизором. Обо всём этом должно быть указано в инструкции по применению.
  6. Дополнительные опции. Так, некоторые линзы могут быть покрыты антистатическим компонентом. Это способствует более долгому времени их эксплуатации без протирания. Как правило, человек почти не видит частицы пыли на поверхности линз, а между тем они создают затуманенность визуальной картинки, что создаёт перенапряжение глаз.
  7. Удобство и комфорт. Это очень обтекаемое понятие, которое трудно прописать словами. Главное, что должен помнить покупатель, – это важность не только характеристик, прописанных производителем, но и непосредственной примерки модели перед покупкой. Если по каким-то причинам очки кажутся неудобными, то лучше отказаться от такой покупки. Это изделие призвано сохранить зрение, а отсутствие комфорта никак этому не способствует. По этой же причине не стоит приобретать очки исключительно по цене. Это не тот случай, когда можно экономить, ведь лечить заболевания глаз – дорогостоящее занятие.
  8. Место покупки. Конечно, не стоит делать покупку в каком-нибудь переходе, у человека с рук. Скорее всего, продавец не имеет соответствующих документов не только на факт продажи, но и на предлагаемую продукцию. Лучше всего приобретать компьютерные очки в специализированных магазинах. Не лишним будет поинтересоваться о соответствующих сертификатах безопасности продукции.

Наконец, не стоит путать сертифицированную модель и аналог. Аналог – это всего лишь подобие продукции, которая выпускается другим производителем. Это значит, что гарантию дать не может никто.

Отзывы офтальмологов

Помогают или нет очки для компьютера? Специалисты не рекомендуют возлагать слишком большие надежды даже на модели с самыми современными линзами. Если человек нарушает гигиену труда, а именно – не делает перерывы и гимнастику для глаз, не пользуется увлажняющими каплями, то ухудшение зрения от работы перед монитором вполне вероятно.

Но если у человека имеется прогрессирующая дальнозоркость или близорукость, то отсутствие таких средств коррекции при работе с компьютером окажет крайне негативное влияние на зрение.

Офтальмологи не рекомендуют пользоваться этими изделиями постоянно. Связано это с привыканием глазных мышц к нему, а значит, и положительный эффект снижается.

Компьютерные очки обязательно должны быть у человека, который проводит несколько часов в день перед экраном монитора. Правильно подобранный полезный аксессуар будет способствовать снижению неприятных проявлений – жжения, сухости, слезотечения.

Компьютерные очки

8 лет на сайте
пользователь #409589

Ситуация такая. Приходится почти каждый день по 5-7 часов проводить за компьютером (так уже на протяжении 1.5 лет).
Стоит ли начать использовать компьютерные очки или нет?

8 лет на сайте
пользователь #393593

тоже очень интересен ответ!

8 лет на сайте
пользователь #509273

Подскажите, а что это такое-компьютерные очки? Просто мой будущий муж много работает за компьютером, может ему такие купить?

10 лет на сайте
пользователь #172784

Такой термин был актуален во времена ЭЛТ мониторов (большие такие как телики древние). Вот они излучали ультрофиолет. В продаже были очки/линзы с защищающим слоем от ультрофиолета. Вот их так и называли.

8 лет на сайте
пользователь #409589

При работе с ЖК мониторами они не нужны?

8 лет на сайте
пользователь #426931

При работе с ЖК мониторами они не нужны?

Есть такое понятие, как синдром зрительной усталости. При большой нагрузке на зрение (рассматривание экрана монитора) стоит делать перерывы, упражнения на аккомодацию, «зарядку для глаз». Берегите зрение, не повторяйте чужих ошибок.

10 лет на сайте
пользователь #221596

А теперь вставит свои 5 копеек инженер-программист с 11-летним стажем и миопией высокой степени от рождения. К счастью, современные технологии позволили мне избавиться от очков и контактных линз, но вопрос о здоровье глаз никуда не ушёл.
Во-первых, как уже было сказано выше, «компьютерные очки» актуальны только для ЭЛТ мониторов. Для современных ЖК мониторов они не нужны! Поэтому, если кто-то и по сей день пытается использовать старые и морально устаревшие ЭЛТ мониторы, смело выбрасывайте их, если Вам не безразлично здоровье глаз.
Во-вторых, даже если у Вас стоит современный монитор, глаза будут уставать из-за того, что длительное время смотрят в одну точку без движения. Поэтому, старайтесь хотя бы раз в час вставать из-за компьютера и делать небольшую зарядку для глаз. Поморгать, поводить взглядом в разные стороны, посмотреть в окно, умыть лицо прохладной водой. Если кому-то тяжело приучить себя к подобным процедурам, можно обратить к специальному программному обеспечению, которое будет постоянно напоминать об отдыхе для глаз. Некоторые программы даже блокируют доступ к компьютеру — но это уже вариант для детей, так как взрослый человек должен понимать с чем он шутит.
В-третьих, каждый глаз индивидуальный и реагирует по разному на разные режимы работы монитора. Поэтому, не бойтесь экспериментировать с настройками цветовой гаммы, частоты обновления экрана, яркостью и контрастностью. Настроить нужно именно так, чтобы Ваши глаза раздражались (уставали) минимально. И не следует смотреть на монитор снизу вверх! Офтальмологи поговаривают, что при этом глаза испытывают такую же нагрузку как и чтение лёжа.
В-четвёртых, не забываем про здоровый и активный образ жизни. Для людей, которые много проводят времени за компьютером это очень важно! Берегите зрение, не повторяйте чужих ошибок.

Читать еще:  Дамочки за 50

9 лет на сайте
пользователь #380846

А теперь вставит свои 5 копеек инженер-программист с 11-летним стажем

мне как офтальмологу и добавить-то нечего) respect

Ну, разве что про капли-заменители натуральной слезы (Систейн, оксиал, офтанель, слеза натуральная 2, но НЕ визин!), которые тоже стоит иметь под рукой при длительной работе за компьютером и закапывать раз в 1,5 — 2 часа. Обратите внимание на человека, сидящего перед монитором. он могргает в 2-3 раза реже обычного — поверхность роговицы пересыхает — неприятные ощущения и снижение зрения.

7 лет на сайте
пользователь #640063

Немного дополню как инженер-физик.
От старых мониторов, излучающих ультрафиолет могли помочь любые очки. Стекло без полимерных примесей полностью блокирует УФ-излучение. Компьютерные очки сами же по себе помимо УФ излучения также блокируют часть фиолетового и синего спектра (если посмотреть через эти очки, видно что изображение слегка желтит). Для чего все это сделано: УФ и фиолетовая часть видимого спектра является самым высокочастотным и высокоэнергитичным излучением воспринимаемым глазом (УФ глаз не регистрирует, но это излучение сильно воздействует на ткани глаза). Поэтому УФ — нужно подавлять полностью(хотя как уже сказано выше только для старых мониторов), а частичное подавление фиолетового спектра просто снимет небольшую часть нагрузки с глаз. в этом по-сути и есть основная функция компьютерных очков, не считая различных «сглаживаний» остальной части видимого диапазона (просто глаза не так быстро устают). Это конечно же ни в коем случае не отменяет все процедуры ухода за роговицей, упражнения по смене фокуса с ближнего на дальний и просто отдых глаз. Единственный плюс от таких очков — после штатной работы за компьютером вы будете ощущать меньшую усталость в глазах

8 лет на сайте
пользователь #438469

При работе с ЖК мониторами они не нужны?

Не могу с вами согласится. Компьютерными очками пользуюсь нашими,белорусскими линзы от завода Оптик http://www.optic.lida.by/ru/ochkov_linz/index.php Глаза не так устают, чем без компьютерных очков. Но в любом случае, надо делать гимнастику для глаз и чаще моргать при работе: меньше вытаращиваться не моргая.

9 лет на сайте
пользователь #304052

Ребята, нужен Ваш совет профессионала. Знакомы ли Вам очки Gunnar ( http://www.gunnars.com/ )?
У них, конечно, шикарные оправы. В принципе, у нас нормальные оправы идут в такую же цену. Может кто-нибудь пользовался?

12 лет на сайте
пользователь #95126

А что скажут местные гуру офтальмологии про очки Федорова.
я лет пять использую, но больше в авто

9 лет на сайте
пользователь #380846

javdet-d, Что вы понимаете под «очками Федорова»? Под этим именем уже чуть ли не для подводного плавания очки выпускают) например)

14 лет на сайте
пользователь #43265

блин,так никто и не посоветовал хорошую модель очков для ПК

8 лет на сайте
пользователь #413446

7 лет на сайте
пользователь #788016

А теперь вставит свои 5 копеек инженер-программист с 11-летним стажем и миопией высокой степени от рождения. К счастью, современные технологии позволили мне избавиться от очков и контактных линз, но вопрос о здоровье глаз никуда не ушёл.
Во-первых, как уже было сказано выше, «компьютерные очки» актуальны только для ЭЛТ мониторов. Для современных ЖК мониторов они не нужны! Поэтому, если кто-то и по сей день пытается использовать старые и морально устаревшие ЭЛТ мониторы, смело выбрасывайте их, если Вам не безразлично здоровье глаз.
Во-вторых, даже если у Вас стоит современный монитор, глаза будут уставать из-за того, что длительное время смотрят в одну точку без движения. Поэтому, старайтесь хотя бы раз в час вставать из-за компьютера и делать небольшую зарядку для глаз. Поморгать, поводить взглядом в разные стороны, посмотреть в окно, умыть лицо прохладной водой. Если кому-то тяжело приучить себя к подобным процедурам, можно обратить к специальному программному обеспечению, которое будет постоянно напоминать об отдыхе для глаз. Некоторые программы даже блокируют доступ к компьютеру — но это уже вариант для детей, так как взрослый человек должен понимать с чем он шутит.
В-третьих, каждый глаз индивидуальный и реагирует по разному на разные режимы работы монитора. Поэтому, не бойтесь экспериментировать с настройками цветовой гаммы, частоты обновления экрана, яркостью и контрастностью. Настроить нужно именно так, чтобы Ваши глаза раздражались (уставали) минимально. И не следует смотреть на монитор снизу вверх! Офтальмологи поговаривают, что при этом глаза испытывают такую же нагрузку как и чтение лёжа.
В-четвёртых, не забываем про здоровый и активный образ жизни. Для людей, которые много проводят времени за компьютером это очень важно! Берегите зрение, не повторяйте чужих ошибок.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector